Сейчас мы поговори о как стать осознанным
Но для начала мы поймём что такое понятие обязанности . Осознанность это быть в моменте, давать отчёт всем своим действиям . Осознавать что ты делаешь и для чего , это правильно ставить свой фокус внимания. Надо поставить цель
А теперь перейдем к способом как стать осознанным это задавать следующе вопросы себе
1) Что я сейчас делаю?
2) Ведёт ли меня то что я делаю , к моей цели ?
3)Моя мечта ,моя ?! или мне её навязало общество ?
4)Хочу ли я делать что я сейчас делаю ?
А теперь по шаговая инструкция как всё внедрить в свою жизнь.
1) Просто поставите 3-4 будильника в разное время ,и когда они прозвенят отложи все дела и просто задай себе вопросы которые написаны сверху
1)Ведите на постоянной основе ежедневник . Сейчас расскажу как это делаю я. Я в ежедневник записываю свои цели на год и выстраиваю план как их достичь. Потом я разбиваю это план на ежедневные задачи и просто каждый вечер я пишу задачи на завтра и потом их выполняю . Ну вот теперь вы стали осознание