Возрастной коже нужен усиленный уход, чтобы выглядеть здоровой и подтянутой. Вы наверняка слышали высказывание Коко Шанель: «В 20 лет женщина имеет лицо, которое дала ей природа, в 30 – которое она сделала себе сама, в 40 – то, которое она заслуживает».
На состояние кожи влияют множество факторов. Как внутренних (замедление метаболизма, генетика, различные заболевания), так и внешних (УФ-излучение, вредные привычки, неправильный режим сна).
Чтобы выглядеть младше своих лет и получать множество комплиментов важно следить за состоянием кожи, что же для этого нужно делать?
- Регулярно наблюдаться у косметолога и дерматолога
Не стоит пренебрегать данным советом, салонные процедуры ухода у грамотного косметолога еще никому не вредили, а уж про посещение дерматолога я вообще молчу.
- Ежедневно защищать кожу от УФ-лучей
Коже в любом возрасте нужна защита от солнечных лучей в любое время года. SPF-крем не менее 30 - Ваш лучший друг! Не забывайте пользоваться им каждый день.
- Избавится от вредных привычек
Все мы с Вами видим состояние кожи людей, которые курят не один год и часто выпивают. Никотин оказывает разрушительное действие на коллаген и эластин, способствую появлению кисетных морщин. Алкоголь выводит жидкость из организма из-за чего кожа становится сухой, желтоватой, начинает шелушиться, образовываются морщины.
- Нормализовать сон и режим
Когда мы лишаем себя полноценного 8-часового сна, то нарушается отшелушивание верхнего слоя кожи, тормозятся регенеративные процессы и синтез необходимых веществ.
- Правильно питаться
Питание один из важнейших факторов красоты кожи, поэтому не забывайте включать в свой рацион рыбу, морепродукты, нежирное мясо, орехи, фрукты, овощи и свежую зелень.
- Соблюдать питьевой режим
Вода – главный инструмент увлажнения, выведения токсинов и сохранения упругости кожи.
- Как можно больше двигайтесь
Спорт благотворно влияет на внешний вид в целом, а для поддержания молодости кожи выполняет ряд важных функций: ускоряет обмен веществ, улучшает микроциркуляцию крови, насыщает клетки кислородом, через пот выводит токсины.
ЭТАПЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ
Возрастной уход не так сложен, как можно подумать. Однако средства для него должны иметь максимально эффективный состав, нацеленный как на общее увлажнение, так и на решение локальных проблем.
- 1 этап – демакияж.
Удаление декоративной косметики и загрязнений окружающей среды осуществляется с помощью гидрофильного масла / мицеллярной воды / молочка для снятия макияжа. Чтобы избежать раздражения кожи, выбирайте бесспиртовые формулы.
- 2 этап – очищение.
Здесь важна деликатность и нежность. Выбирайте средства с пометкой «для чувствительной кожи».
- 3 этап – тонизирование.
Этот шаг завершит очищение, обогатит кожу растительными экстрактами и подготовит её к нанесению основного ухода.
- 4 этап – нанесение сыворотки.
Подойдут средства с Витамином С, ретинолом, коллагеном или гиалуроновой кислотой. Можно иметь в своем арсенале несколько средств с разным эффектом и чередовать их.
- 5 этап – увлажнение всего лица
Именно это позволит придать коже мягкость, упругость, насытить её влагой и активизировать обменные процессы. Днём можно воспользоваться кремом с более легкой текстурой, а вечером пустить в ход восстанавливающее средство.
- 6 этап – увлажнение зоны вокруг глаз.
Крем будет целенаправленно действовать на уменьшение глубины морщин в этой зоне, препятствовать возникновению темных кругов и мешков.
Также 1-2 раза в неделю обращайтесь к увлажняющим маскам и отшелушиваются средствам (пилинги, ОЧЕНЬ мягкие скрабы)
К домашнему уходу нужно относиться ответственно и дисциплинированно, ведь от этого напрямую зависит конечный результат. Выполняйте данную бьюти-рутину ежедневно и будет счастье Вам и Вашей коже!
Благодарю за прочтение данного материала. Напишите в комментариях какими средствами и лайфхаками ухода пользуетесь Вы?