«Верю» и «Не верю», говорил Станиславский, чтобы описать сое отношение к актерской игре ученика. В актерской игре очень важно показывать неподдельные эмоции, максимально вжиться в роль — чтобы зритель искренне поверил в происходящее. Эмоции имеют поистине магическую силу, убеждая нас и заставляя принять решение — как, например, обращение к эмоциям человека в рекламе.
Привет! На связи Роман Винилов! Организатор Центра Семейной Психологии XXI Века. Проблемами восстановления отношений занимаюсь уже более 10 лет.
Когда женщина уходит от мужчины, она говорит ему: «Я тебя больше не люблю и не вернусь к тебе!» И мужчина верит — потому что видит настоящие эмоции.
Но эмоции проходят. Также как проходит желание что-то купить после просмотра рекламы — если вы даете себе время подумать и «переспать» с этой идеей. Время эмоций ограничено — они ярко горят и быстро исчезают. Поэтому погоня человека за эмоциями никогда не сделает человека счастливым: психика будет требовать еще и еще — нового взамен старому. Если женщина прямо сейчас искренне чувствует, что не хочет быть с тобой никогда, то это не значит, что когда эмоции пройдут, она будет думать точно так же.
В чем сила мужчины?
Одно из преимуществ мужчины — способность лучше контролировать эмоции. Быть менее зависимым от них. Это позволяет ему не обращать внимания на многие «мелочи», которые могут выбить из колеи девушку. В случае неприятной ситуации парень чаще всего быстро успокоится и примет одно из решений, которое позволит эту эмоцию больше не переживать.
Что происходит, когда в отношениях (пока они еще есть и они нормальные) женщина приходит к мужчине с эмоциями? Вместо того, чтобы просто выслушать, проявить эмпатию (то, как поступила бы с этими эмоциями другая женщина — например, ее лучшая подруга), мужчина вступает с этими эмоциями в конфликт. Он хочет деконструировать их на причины, найти проблему и срочно решить ее. Делает это мужчина по своему опыту, который включает умение выходить из эмоционального состояния, рационализировать и действовать. Девушка же хочет пережить эмоцию, а не решать проблему, которой в реальности может и не быть.
Поэтому, когда дело идет к расставанию по инициативе девушки, происходит похожая ситуация. Она проявляет и переживает эмоции, а он — пытается срочно решить возникшую проблему. Только в отличие от ситуации внутри отношений (где рациональный подход к женским эмоциям также не приносит успеха), действия мужчины имеют совершенно обратный эффект. Он пытается удержать ту, которая пытается сбежать — и это только подливает масла в огонь.
Эмоции, связанные с уходом, с противостоянием с бывшим, с «нелюбовью» к нему женщина может испытывать долго — если помогать ей продлевать их. Многие мужчины именно так и делают — помогают своим бывшим испытывать негативные эмоции по отношению к себе. В отличие от здоровых отношений, где мужчина выслушает свою женщину, примет ее эмоции и поддержит, вместо того, чтобы бороться с ними. В таких отношениях эмоции проходят быстро, а затем все продолжает идти своим чередом.
Почему же, оказавшись один после расставания, мужчина чаще всего становится заложником своих эмоций, а не меняет ситуацию действием? Потому что направляет силы не в то русло.
Банально стоит признать, что прямые действия по удержанию девушки, которая решила уйти, не приносят успеха. Пока не улеглись ее эмоции, не помогут ни цветы, ни подарки, ни уговоры. Все это будет лишь укреплять ее решение и провоцировать новые эмоции. Во многом потому, что мужчина снова не слышит и не принимает ее эмоции, а хочет бороться с ними и искать решение — вместо того, чтобы просто их принять.
Вдобавок ко всему мужчина, пытаясь вернуть девушку, стремительно теряет остатки значимости и начинает унижаться. Очень быстро его привлекательность для девушки теряется окончательно. И там, где, вполне возможно, расставание быстро обернулось бы возвратом и примирением — после того, как эмоции у девушки улеглись («Я ошиблась, чуть все сама не разрушила, я люблю тебя!») — происходит длительное или окончательное расставание. Эмоции закончатся, но возвращаться уже не хочется — мужчина не значим и не привлекателен.
Для мужчины же проблема не решена. Она продолжает терзать и приносить боль. Поэтому его эмоциональное поведение продолжается даже спустя месяцы, а ситуация не двигается с мертвой точки. Женщина видит, что мужчина «сломался» — он банально «не работает», как раньше. Думает только о ситуации, с начала которой прошли недели, месяцы или даже годы.
А ведь зачастую девушка возвращается, когда успокаивается и видит, что мужчина продолжает как ни в чем ни бывало жить свою жизнь, развиваться, зарабатывать и расширять свое жизненное пространство.
Чувство вины и негатив
Действия по прямому возврату не приносят никакого результата, а лишь усугубляют ситуацию. Мужчине сложно принять и пережить тот факт, что усилия идут впустую, натыкаясь на глухую стену непонимания и антипатии со стороны девушки. Еще сложнее принять что стратегия изначально была неверной, не имеющей шансов на успех.
Тогда психика ищет пути скрывать от сознания правду, чтобы избежать когнитивного диссонанса:
- Чувство вины. Оно во многом и «помогает» совершать столько попыток вернуть через уговоры и унижения. Выше мы говорили про эмоции, в которые легко поверить: уходя, девушка эмоционально и убедительно рассказывает о том, как мужчина испортил ей жизнь и от какого «монстра» она уходит. Мужчина всячески пытается эту «вину» загладить.
- Живет в прошлом. Появляются гештальты, желание вернуть все, как было. Постоянно сталкивается с напоминаниями о ней, следит в соцсетях, собирает информацию и переодически предпринимает попытки снова появиться на горизонте — с мнимыми изменениями — говоря ей о том, что «теперь-то все точно будет по-другому».
- Наполняет себя и свою жизнь негативом. Избегает новых отношений, считая всех девушек «непригодными», или начинает проецировать на новые отношения то, что было в прошлом — ища подвоха, испытывая недоверие и негатив к девушке с самого начала.
Все это мешает двигаться вперед и концентрироваться на своей собственной жизни. Расставание остается в области «незавершенного действия», что, безусловно, наполняет жизнь мужчины сожалениями и самокопанием.
Подтверждение эмоциям
Когда девушка уходит, она испытывает негативные эмоции к мужчине. Может произойти так, что когда они пройдут, девушка захочет вернуться — достаточно быстро и без каких-либо усилий со стороны бывшего.
Но в большинстве случаев происходит обратное — именно так, как я описал выше. И тогда девушка получает подтверждения своим эмоциям на практике:
- «Он не тот, кто мне нужен»;
- «Он меня больше не привлекает»;
- «Как я могла встречаться с таким мужчиной?»;
- «Я сделала правильный шаг — и ни о чем не жалею»;
- «Мы расстались несколько месяцев назад, а в его жизни так ничего и не поменялось»;
- «Он просто сложил руки и жалеет себя. С таким мужчиной я не буду счастлива»;
- «Даже расставание его не изменило — значит, не изменит ничего».
В какой-то момент многие мужчины все же выходят из этого состояния и концентрируются на своей жизни. Для этого может понадобиться несколько лет. К тому моменту бывшая уже, скорее всего, выстроила новые серьезные отношения или даже вышла замуж. Но, увидев, что ты взял контроль над своей жизнью, она все равно, скорее всего, не упустит возможности напомнить о себе — показать, что у тебя был шанс и кого ты потерял. Это может снова выбить почву из-под ног.
Возврат бывшей с умом
Более 17 лет я консультирую мужчин по вопросам отношений — от знакомства до исправления ситуации после расставания. Именно помощь в кризисе после разрушения отношений со временем стала основным направлением. Выход из этого кризиса для мужчины, по сути, и является началом нового пути, который меняет жизнь — через развитие и достижение гармонии с самим собой.
Помимо консультаций и сопровождения, я помогаю мужчинам материалами на основе психологии возврата. Моя книга «Как вернуть бывшую девушку или жену?» уже стала легендарной и помогла тысячам мужчин по всему миру. Именно здесь собраны самые полезные и концентрированные знания по теми, собранные за все годы практики. Книга регулярно обновляется, и сейчас продается уже в четвертой версии.
Ознакомься с оглавлением книги по ссылке https://poslesexa.ru/back/, прочитай отзывы и первую главу в свободном доступе. Покупай книгу — и начинай выходить из кризиса после расставания прямо сейчас. 5 из 10 мужчин восстанавливают отношения уже во время чтения книги!