Для сохранения здоровья важно не превышать норму в 5 граммов соли в день. Об этом рассказал нутрициолог и диетолог Евгений Арзамасцев.
«При избыточном потреблении соли даже у здорового человека могут появиться отеки. Он будет не очень хорошо себя чувствовать из-за резкого изменения объема циркулирующей крови. В том числе и потому, что соль будет задерживать воду», — пояснил врач.
Эта норма особенно важна для гипертоников, так как употребление большого количества соли может повысить артериальное давление и увеличить риск серьезных осложнений, в том числе инфаркта, рассказал «Москве 24» диетолог.
Избыточное потребление соли может вызвать отеки даже у здорового человека. Повышенный объем циркулирующей крови может вызвать неудобство и дискомфорт в организме из-за задержки воды солью, уточнил Арзамасцев.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ