Специалист в области здоровья Татьяна Бедаева рассказала, чем может обернуться чрезмерный и самовольный прием витаминов и БАДов.
Лучше не заниматься самолечением, а определить точную нехватку витаминов, сдав соответствующие анализы и проконсультировавшись с терапевтом. Дело в том, что излишки витаминов в организме могут вызвать определенные неполадки, в том числе стать причиной лишнего веса.
Это касается витаминов группы В, необходимых для усвоения углеводов, но при большом количестве такие реалии только усиливают аппетит. Аналогичное касается витаминов Е, А, избыток которых провоцирует голод.
Тем не менее, таким же неблагоприятным образом на здоровье может сказаться нехватка витамина D, который играет большую роль в обмене веществ. Плюс, некоторые витамины влияют на гормоны, балансирующие чувство голода. Например, витамин С, который добывается организмом в калорийной и чрезмерной сладкой пище в случае дисбаланса. Тоже самое врач Бедаева сказала про витамин К.
«Важно знать, что также витамин К участвует в свёртываемости крови, и если его будет очень много, это может привести к образованию тромбов, поэтому приём этого витамина должен быть строго по назначению врача», — отметила специалист, информирует «РГ».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что врач Гаглошвили назвал смертельную ошибку в питании.