Вы помните такие моменты. Все идет не по плану, попытки что-то исправить проваливаются, и вы чувствуете – все, еще секунда, и вы не сдержитесь. Грянет гром. Где-то на периферии сознания тоненький голос разума кричит: «Нет! Держись!», но вы совершенно выбиты из равновесия, чтобы предпринимать разумные шаги…
В подобной ситуации бывает каждый из нас, родителей. Более того, она нормальна – человек не машина, он имеет право на негативные реакции. Какие-то поведенческие сценарии тянутся из нашего собственного детства, что-то внушают соцсети, где-то поднимают голову страхи и разочарования. Причин сотни, а результат один – раздражение на грани с эмоциональным взрывом. Что делать?
Рекомендации дает Марина Староверова, кандидат психологических наук, доцент, директор Института психологии и специального образования, автор книги «Хвалить нельзя ругать, или Шаги к счастливому родительству», которая вышла в издательстве «Просвещение-Союз».
Чтобы вам было удобнее, мы разместили ее советы на карточках. Они помогут в моменте и не дадут сорваться на близких. Больше рабочих методик для родителей вы найдете в самой книге.
Советуем покупать книгу в наших официальных магазинах на маркетплейсах по ссылкам:
WB: https://www.wildberries.ru/catalog/158085721/detail.aspx?targetUrl=EX
OZON: https://ozon.ru/t/4M5ArqQ
Лабиринт: https://www.labirint.ru/books/923456/
Приятного чтения и легкого родительства!