Вчера в своём посте я упомянула, что у меня диагностировали депрессию, а потом выяснилось, что её как бы и не было.
Предыстория. Я всё ещё живу в ДНР. И жила с момента начала всей этой истории в 2014 году. Сначала было страшно. Особенно, когда до этого звуки полётов снарядов были только в фильмах, да и то в качестве спецэффектов. Потом привыкла. Это стало чем-то из разряда нормы. Моменты активизации действий и затишья воспринимались уже как банальный поход по магазинам.
Начала понимать, что со мной что-то не так, когда в новостях читала о каких-то страшных событиях, и понимала, что меня это вообще не трогает. Сюжеты, где человеческие конечности валялись в разных частях улицы, вообще не вызывали никаких эмоций.
Сюда же плюсом пошли проблемы на работе и абсолютное непонимание, что делать дальше и куда идти. Особо классных вакансий в регионе нет. Чаще всего требуются строители или продавцы, а это очень далеко от моей сферы деятельности.
Всё это сильно начало давить на психику. Вот вроде всё нормально, а вроде как находишься в вакууме, и абсолютно не понимаешь, что нужно делать. И жить так дальше невозможно.
И с этой проблемой я обратилась к психотерапевту. Долгие беседы, тесты, анализы крови даже, и вердикт - дорогая, у тебя депрессия. Сразу же был выписан рецепт на антидепрессанты.
Я в этом плане ссыкло. Я ничего не имею против лечения и таблеток, но видела лично людей, которые принимали антидепрессанты и как на них подсаживались. Повторять желания не было. Поэтому я ограничилась только приемами у специалиста и травяными чаями с мелиссой и мятой.
Так прошел почти год. Я упорно ходила на сессии, а результата не было. В каких-то моментах состояние улучшалось, но ненадолго. Мысли перейти на антидепрессанты не казались такими уж и страшными.
А потом я сменила психотерапевта на психолога. Объяснила всю ситуацию, прошла пару сеансов и она мне говорит: "Слушай, я не понимаю, почему ты ко мне пришла. Я не вижу проблем, которые нужно решать. Все болезненные темы ты проработала. Со сложными проблемами справляешься самостоятельно. Тебе и консультации нужны максимум 1 раз в месяц. Да и то для профилактики".
На моё возражение, что у меня вообще-то депрессия, мне сказали, что нет у меня никакой депрессии. Моё состояние вполне объясняется тем, что я живу в нестабильном регионе. Как только я перееду, то всё восстановится. И никакие антидепрессанты мне не нужны. Нужно сдать кровь на недостаток витаминов, и восполнить потери. Пользы больше будет.
То есть я почти год лечилась от того, чего у меня не было. За эти деньги можно было машину купить. Год на Бали прожить. Оплатить обучение в универе. Да что угодно можно было сделать!
Поэтому, господа, если вы вдруг обнаружили у себя какое-то не до конца уравновешенное состояние и не знаете, как это устранить самостоятельно - ищите сразу пару-тройку специалистов. Чтобы потов не выяснилось, что вы лечились от того, чего у вас и не было.
К сожалению, действительно хороших специалистов в любой сфере днём с огнём не сыщешь. Но на менталку забивать ни в коем случае нельзя. Это только в фильмах депрессия - это романтический эпизод с фильмами и едой. На самом деле это страшно. И это требует решения.