Зависимость от алкоголя в России стала проблемой национального масштаба: уровень алкоголизации населения растёт, в 2019 году он составил 18 литров спирта на душу населения. Это значительно выше, чем в развитых европейских странах. Распространению этой болезни способствуют толерантное отношение к спиртному в обществе, национальные традиции, особенности менталитета. Несмотря на пропаганду, сохраняется восприятие спиртных напитков как источника радости и удовольствия, они стали обязательным спутником праздников и дружеских встреч. В итоге злоупотребление алкоголем приводит к развитию стойкой опасной зависимости, с которой сложно справиться без профессиональной медицинской помощи.
Принципы профилактики алкоголизма
Бороться с алкоголизмом необходимо ещё до его начала. Это заболевание формируется постепенно и незаметно: для формирования стойкой зависимости мужчине требуется 8-10 лет, а женщине – около 3-5 лет постоянного употребления спиртного. Болезнь проходит в несколько стадий от привычки к бытовому пьянству до тяжёлой физической зависимости, сопровождающейся деградацией личности и разрушением организма.
Профилактика алкоголизма должна вестись на всех уровнях: государственном, муниципальном и семейном. Только так удастся остановить распространение зависимости и вызванных ей последствий. Профилактические меры основаны на следующих принципах:
- Снижение факторов риска, провоцирующих развитие алкоголизма.
- Усиление факторов, которые помогают противостоять зависимости.
Тяга к спиртному нередко возникает ещё у подростков школьного возраста, поэтому начинать первичную профилактику необходимо с самых ранних лет. Важнейшую роль в этом играет семья: отсутствие негативного примера и благоприятный психологический климат станут важными условиями противодействия зависимости. Также важна профилактическая работа в школе и других учебных заведениях: необходимо создать благоприятную развивающую среду с дружелюбным психологическим климатом.
Факторы риска развития алкоголизма
Основная стратегия первичной профилактики направлена на устранение факторов риска, которые подталкивают человека к употреблению алкоголя. Это условия, из-за которых человек сначала привыкает к бытовому пьянству, а затем переходит к настоящему алкоголизму, с которым уже очень сложно справиться самостоятельно.
Можно перечислить следующие основные факторы риска:
- Низкий уровень жизни, тяжёлая экономическая ситуация. Это одна из главных причин, по которым человек обращается к алкоголю. Спиртное становится способом на время забыть о проблемах и почувствовать радость. Однако оно не решает проблемы, а только усугубляет их: алкоголь приводит к дополнительному ухудшению экономической ситуации в семье.
- Наследственность. Доказано, что склонность к алкоголю передаётся от родителей детям, хотя это правило не является абсолютным. Важен повседневный пример родителей: если они часто пьют, дети тоже очень рано начнут пробовать спиртное.
- Неумение использовать свободное время. Алкоголизм особенно широко распространён в малых городах и посёлках, где мало возможностей для здорового проведения досуга. Спиртное становится способом занять себя и весело провести время в компании.
- Повсеместная доступность алкоголя и его агрессивная реклама. Особенно сильно она влияет на молодёжь: подростки видят примеры своих кумиров и сами начинают вести такой же образ жизни.
- Воздействие коллектива. Пьющая социальная среда - важный фактор, толкающий человека к алкоголю, особенно при неумении противостоять чужому влиянию.
- Личные психологические качества. Алкоголизации способствует комплекс неполноценности, неумение общаться, стремление показаться более сильным и «крутым». Особенно этот фактор важен для подростков, старающихся продемонстрировать свою «взрослость» с помощью спиртного.
- Профилактика – это целый ряд мер, направленных на предотвращение этих факторов. Улучшение уровня жизни и появление новых способов развлекаться помогают противостоять алкоголизации населения бороться с зависимостью ещё до её появления. Первичная профилактика остаётся результативной, так как проще предотвратить зависимость, чем потом устранять её последствия.
- Методы вторичной и третичной профилактики алкоголизма
Первичная профилактическая работа направлена и на тех людей, кто уже столкнулся с алкогольной зависимостью, вторичная – помогает избежать перехода алкоголизма на более тяжёлые стадии и защитить человека от разрушительного воздействия спиртных напитков. Она предполагает следующие методы поддержки: - Информирование о вреде алкоголя. Пропаганда начинается ещё среди учащихся школ и средних специальных учебных заведений. Подростки должны знать, что пиво и слабоалкогольные напитки вовсе не являются безвредными, а способны вызвать зависимость даже быстрее крепкого алкоголя. Необходимо вести активную просветительскую работу, чтобы каждый человек знал о том, к чему приводит употребление спиртного.
- Формирование положительной мотивации на отказ от алкоголя и здоровый образ жизни. Люди, столкнувшиеся с алкогольной зависимостью, должны знать о существующих методах лечения, о возможность полностью отказаться от спиртного.
- Формирование положительного настроя у людей, бросающих пить. Общество должно поощрять такие действия и помогать пациентам справляться с зависимостью.
- Повышение самооценки, появление новых личностных целей и мотивации. Психотерапия помогает освободиться от причин появления зависимости – это значительно повышает шансы на успешное освобождение.
- Третичная профилактика алкоголизма направлена на предотвращение срывов у людей, которые уже смогли отказаться от спиртного. Они переходят в фазу длительной ремиссии, которая может продолжаться десятки лет. Однако такие люди постоянно находятся в группе риска: сильный стресс, яркое эмоциональное переживание или другое событие могут подтолкнуть их к прежнему образу жизни.Третичная профилактика предполагает постоянную психологическую поддержку и положительную мотивацию на продолжение ремиссии. Важную роль в этом играют семья и ближайшее социальное окружение. Если человек находится в доброжелательной атмосфере и не сталкивается постоянно с пьющими людьми, риск возврата к алкоголизму многократно снижается. Важнейшую роль в успешности лечения и профилактики играет самоконтроль – человек должен осознавать необходимость полного отказа от спиртного до конца жизни.Меры профилактики алкоголизма на государственном уровне
Поскольку алкоголизм в России стал проблемой общенационального масштаба, борьба с ним ведётся на государственном уровне. Разработана группа мер по противодействию распространению спиртного, причём он постоянно дополняется новыми законодательными инициативами.Принятые недавно законы резко сократили теневой алкогольный рынок и уменьшили количество смертей от суррогатов. Для этого в России была разработана единая система регулирования продаж алкоголя ЕГАИС: через неё проходят все виды алкогольной продукции. Выявление фактов неразрешённой и бесконтрольной продажи приводит к крупным штрафам для предпринимателей, поэтому усиление контроля дало заметные результаты.Также на государственном уровне приняты следующие меры противодействия алкоголизму: - Запрет продажи несовершеннолетним. Работник магазина в любой торговой точке имеет право потребовать у покупателя паспорт для подтверждения возраста.
- Запрет реализации алкоголя в ночные часы. В каждом регионе свои временные рамки, но в большинстве субъектов федерации продажа спиртного запрещена с 22.00 до 10.00. Это значительно сократило количество «пьяных» преступлений и ДТП, а также снизило общую алкоголизацию общества.
- Резкое ужесточение мер наказания для пьяных водителей. Пьянство за рулём было приравнено к преступлению, за которое нарушителя ожидают очень серьёзные санкции. Но всё же проблема остается нерешённой – по вине пьяных водителей каждый год гибнут сотни людей.
- Ограничение продажи алкоголя в конкретные дни, например, в крупные праздники, День города, День молодёжи и т.д. Такие меры помогают сократить объём потребления алкоголя, а также предотвратить правонарушения.
- Запрет употребления алкоголя в общественных местах: на улицах, в парках, скверах и т.д. Это снижает алкоголизацию населения и ограждает детей от негативных примеров взрослых.
- Нанесение на бутылки со спиртным предупреждающих надписей. Предполагается, что они помогут оттолкнуть от употребления представителей группы риска.
- Закрытие небольших торговых точек, в которых ранее круглосуточно продавался алкоголь. Устранение таких «наливаек» вернуло спокойствие жильцам соседних домов, снизилась доступность спиртных напитков в ночное время.
- Ещё одной мерой понижения доступности алкоголя стало увеличение акцизных сборов. Это значительно повысило цену спиртных напитков – особенно заметным стало подорожание крепкого алкоголя. Однако эффективность такой меры у экономистов вызывает вопросы, так как она может подтолкнуть зависимых людей к поиску опасных суррогатов вместо легальных алкогольных напитков.Методы позитивной профилактики алкоголизма
Эффективная профилактика алкоголизма должна строиться не только на запретах спиртногои информационном запугивании потенциальных потребителей спиртного.Важно создание альтернативы алкоголю – предоставления других способов получения удовольствия от жизни и расслабления для снятия стресса. Такая профилактика должна вестись не только на семейном, но и на государственном и муниципальном уровнях. Успеху борьбы с алкогольной зависимостью способствуют такие факторы: - Популяризация физкультуры и спорта среди подростков и взрослых. Для этого необходимо создание открытых доступных площадок для воркаута, стадионов, спортивных секций и клубов для молодёжи.
- Появление различных способов проведения досуга. Для этого важно формирование дружелюбной городской среды: зон отдыха, парков, других общественных пространств, в которых можно интересно провести время без алкоголя.
- Формирование положительной мотивации на полный отказ от спиртного. Благополучное социальное окружение поддерживает готовность радоваться жизни без алкоголя, человек не будет оставаться в одиночестве.
- Благоприятный климат в семье. Гармонизация семейных отношений – сложное дело, однако именно от неё во многом зависит отсутствие тяги к спиртному, табакокурению и наркотикам.
- Важную роль играет негативное отношение к спиртному в обществе. Пьянство не должно вызывать снисходительную оценку, так как именно алкоголь является причиной множества разводов, преступлений, семейного насилия. Как ни странно, в российском обществе отношение к алкоголизму намного более толерантное, чем к наркомании или токсикомании, хотя все виды зависимости крайне опасны для человека.Одна из важнейших задач профилактики – постоянное информирование населения о том, насколько вредны спиртные напитки, к каким тяжёлым последствиям они могут привести. Алкоголизм очень опасен именно из-за постепенного развития с медленным формированием психического привыкания. Намного проще остановить зависимость ещё на раннем этапе и не допустить превращения привычки в полноценную мучительную тягу к спиртному.
Читайте статью на нашем сайте: https://narkology.pro/stati/profilaktika-alkogolizma.html
Реабилитация алкоголиков: https://narkology.pro/reabilitatsiya-alkogolikov/
Подробнее о нас: https://narkology.pro/