Бессонница при похмелье, как с ней бороться: советы специалистов

Похмельный синдром – тяжёлое физическое и психологическое состояние, которое возникает при сильном отравлении этанолом и продуктами его распада. На следующий день после употребления большого объёма спиртного человек страдает от плохого самочувствия. При отсутствии физической тяги к алкоголю токсины выводятся в среднем за одни сутки. Обращаться к врачам рекомендуется, когда страдания слишком сильные, возникают на фоне обострившихся хронических патологий или срочно нужно прийти в себя. Один из неприятных симптомов – бессонница с похмелья.

Почему пациенту сложно уснуть при похмельном синдроме?

На фоне похмельного синдрома пациент может страдать от бессонницы на протяжении от семи до десяти дней. Это критическое состояние со следующими симптомами:

• патологический страх;
• необоснованная тревожность;
• невроз;
• суицидальные настроения.

Пациенту и его окружающим нужно понять, из-за чего это бывает, как быстро с этим справиться.

После запоя бывает бессонница из-за того, что токсины этанола провоцируют сбои в работе центральной нервной системы. К тому же разрушительному воздействию подвергаются:

• почки;
• печень;
• сердечная мышца и сосуды.

Для полного восстановления во время ночного отдыха должны поочерёдно сменяться фазы быстрого и медленного сна. Это должно происходить по три-четыре раза за ночь.

Восстановление энергетического потенциала идёт во время фазы медленного сна. В это время вырабатеывается мелатонин, идёт синтез спинномозгового ликвора. Систематическое употребление алкоголя провоцирует серьёзные нарушения, которые ведут перебоям в механизмах ночного отдыха. В итоге длительность фаз резко сокращается или они вовсе пропадают. Из-за этого сон становится поверхностным, слишком чутким, человек просыпается несколько раз за ночь. Дополнительно больной не может уснуть из-за следующих последствий употребления спиртного:

• пульсирующие головные боли;
• высокое артериальное давление;
• зрительные и слуховые галлюцинации;
• упадок сил, сильная усталость.

Вот почему человек страдает от бессонницы после алкоголя. Ему требуется медицинская помощь, чтобы справиться с этими состояниями, добиться стабилизации и полного восстановления.

Препараты, которые помогают уснуть

Есть достаточно вариантов, что делать при бессоннице с похмелья. Наркологи рекомендуют лекарственные средства с успокоительным эффектом. В аптеке в свободной продаже множество подобных препаратов, которые решают проблему в домашних условиях:

1. Настойка пустырника – эффективное лекарственное средство, которое позволяет снять симптомы нервозности.
2. Валериана – натуральный снотворный препарат, который может использовать без каких-либо опасений, так как он не вызывает привыкания.
3. Лекарственные сборы, продающиеся в аптеках. В большинстве случаев в их состав входит хмель, розмарин, мелисса, зверобой. Все они обладают успокаивающим эффектом.
4. Глицин – аминокислота, нормализующая основные фазы сна, помогающая ускорить засыпание.
5. Мексидол – рекомендован наркологами после сильной алкогольной интоксикации, когда человек пил несколько недель в больших количествах. Помогает стабилизировать работу центральной нервной системы, быстрее прийти в норму при интенсивных психологических нагрузках. При стандартной рекомендации назначают принимать две таблетки по три раза в день.
6. Ново-пассит – натуральное лекарственное средство, помогающее быстро решить проблему с бессонницей. Предварительно рекомендуется провести медикаментозную детоксикацию.

Какой препарат назначать решает врач. Универсального лекарственного средства нет, так как организм каждого индивидуален. Если ранее пробовали принимать несколько препаратов из этого списка, выбирайте те, которые давали лучший эффект. При лечении похмелья не рекомендуется принимать несколько успокоительных средств одновременно. Это может привести к опасным побочным эффектам.

Важно соблюдать дозировку, строго выполнять правила применения медикамента, описанные в инструкции, следовать рекомендациям врача. Только это позволит избежать негативных последствий для организма, быстро восстановить здоровье. Помимо этого, улучшению общего самочувствия способствует медикаментозная детоксикация, когда из организма оперативно выводятся все токсины и ядовитые вещества.

От приёма каких препаратов при похмельном синдроме нужно воздержаться

Не все успокоительные средства одинаково эффективны при бессоннице после похмелья. Некоторые препараты способны усилить побочные действия. В результате человек не только не заснёт, но и столкнётся с дополнительными негативными симптомами, которые только ухудшат ситуацию. Могут появиться:

• проблемы с памятью;
• слуховые и зрительные галлюцинации;
• агрессивное отношение к окружающим;
• повышенная нервозность.

Приём следующих препаратов не рекомендован пациентам при похмельном синдроме:

1. Феназепам способен спровоцировать различные побочные эффекты. Это происходит из-за того, что алкоголь остаётся в крови человека после того, как он прекращает пить, длительное время. Феназепам несовместим со спиртными напитками. Если они окажутся в организме одновременно, это может привести к следующим негативным проявлениям: проблемы с ориентацией в пространстве, быстрая смена настроения, нервозность, пульсирующие головных боли.
2. Корвалол способен спровоцировать непредсказуемую реакцию лекарственного средства на организм. На центральную нервную систему человека он оказывает угнетающее действие.
3. Фенибут является успокоительным, которое строго противопоказано в период, когда человек страдает от похмельного синдрома.
4. Афобазол – бесполезен при борьбе с бессонницей при похмельном синдроме. Это лекарственное средство не поможет, так как входящее в его состав действующее вещество начинает работать только через трое суток после приёма. За это время организм самостоятельно справляется с алкогольной интоксикацией при отсутствии физической тяги к этанолу.

Также врачи предупреждают, что пациентам с осторожностью следует принимать настойку боярышника. Это лекарственное средство, которое многие рекомендуют друг другу после обильного употребления алкоголя. Однако нужно быть готовым к тому, что оно способно спровоцировать противоположный эффект, состояние пациента может значительно ухудшиться из-за передозировки. Причинами этого становится высокий уровень гликозидов, которые в больших количествах содержатся в настойке боярышника.

Как решить проблемы подручными способами?

Помимо приёма лекарственных средств, используют другие варианты, как уснуть после обильного употребления алкоголя. Если проблему не удаётся решить долгое время, необходимо отправиться на консультацию к сомнологу. Это специалист, который целенаправленно работает над решением проблем, возникающих со сном. Пациент должен быть готов, что быстро решить возникшую проблему не получится. Начать требуется с выведения из организма токсинов. Процесс полной детоксикации может занимать до трёх суток.

Седативные лекарственные средства помогают бороться с бессонницей. Однако принимать их допускается только под контролем врача, чтобы не возникло побочных эффектов или передозировки. Кроме лекарственной терапии, используют консервативные методы лечения. Уснуть после сильного алкогольного отравления помогает:

1. Контрастный душ 10-15 минут.
2. Чтобы купировать симптомы абстинентного синдрома, необходимо восполнить солевой и водный баланс. Для этого подойдёт вода, кефир, овощные или фруктовые соки, несолёная минералка. Чем больше выпьет человек с похмелья, тем быстрее токсины и продукты их распада будут выходить через почки.

Как восстановить нормальный сон?

Чтобы добиться окончательного восстановления, полностью устранить симптомы и проявления похмельного синдрома, необходимо принять лекарственные препараты. Они купируют наиболее мучительных и неприятных симптомов, стабилизации состояния больного. При похмелье рекомендуется реагировать на конкретные симптомы. Если у человека сильно болит голова, нужно принять:

• Аспирин;
• Анальгин;
• Мексидол.

От Цитрамона или Парацетамола желательно отказаться, так как эти препараты оказывают мощное негативное воздействие на печень.

При лечении похмельного синдрома принимать любые лекарственные средства требуется с большой осторожностью. Существует высокая вероятность передозировки, возникновения побочных эффектов, негативного воздействия на печень. Чтобы этого избежать, рекомендуется обратиться за наркологической помощью, строго выполнять все рекомендации врача. Особенно опасно при похмельном синдроме самостоятельно принимать:

• Валиум;
• Димедрол;
• Элениум.

Все эти медикаменты эффективно помогает отрегулировать глубину сна. Но при это они обладают побочными действиями, которые сильно ухудшают и так нестабильное состояние пациента. Грозят серьёзным и опасным отравлением.

При употреблении любых лекарств необходимо выполнять следующие рекомендации:

1. Запрещён параллельный приём успокоительных и лекарственных препаратов.
2. Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача.
3. Следить за правилами приёма и дозировками, указанными в инструкции.

Народные средства

Если похмелье не очень сильное, нет хронической тяги к спиртным напиткам, справиться с бессонницей помогут народные средства:

1. Рассол насыщает ткани водой, в которых они испытывают сильную нехватку. Заодно помогает задержать жидкость, чтобы не допустить серьёзных страданий из-за обезвоживания.
2. Эффективно помогает чай из зверобоя. Это растение обладает успокаивающим действием, активирует кровоснабжение головного мозга нормализует работу печени. В результате человек глубоко засыпает.
3. Некрепкий чёрный чай с небольшим количеством меда также обладает успокаивающим эффектом и позволяет быстро заснуть.

Эти напитки дополнительно укрепляют нервную систему, улучшают самочувствие, запускают в работу все внутренние органы и системы, что ускоряет окончательное восстановление, возвращение к нормальной жизни.

При похмельном синдроме важно восстановить метаболические процессы. Для этого можно сходить в баню, если нет сердечно-сосудистых заболеваний. Улучшению самочувствия и крепкому сну способствуют следующие рекомендации:

1. Стакан молока, выпитый перед сном, помогает купировать наиболее опасные симптомы, с которыми человек сталкивается при похмельном синдроме.
2. Тёплая ванна с добавлением чабреца поможет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и расслабиться, чтобы потом заснуть.
3. Стакан кефира с чайной ложкой меда помогает улучшить восприятие мира, общее самочувствие.

Если народные средства не действуют, нужно обращаться к врачам. Доктора частного наркоцентра круглосуточно выезжают к пациентам на дом, помогают в самых сложных и критических ситуациях, организуют госпитализацию в стационар, если потребуется. В клинике пациента поместят под круглосуточное медицинское наблюдение. Если у пациента зависимость, не допустить повторения похмельного синдрома удастся только после проведения курса комплексной терапии.

Читайте статью на нашем сайте: https://narkology.pro/stati/bessonnitsa-pri-pohmele.html

Проконсультируйтесь с психиатром по поводу бессонницы: https://narkology.pro/konsultatsiya-psihiatra/

Подробнее о нас: https://narkology.pro/