Вы лежите в уютной постели, под теплым пуховым одеялом. Вам так сладко и комфортно, что глазки закрываются сами собой.
Мама читает вам сказку или какую-то интересную историю, и перед вами всплывают яркие картинки приключений героя.
Вы представляете все до мельчайших деталей, что герой - смелый, веселый, с веснушками на носу; что он находится в темном дремучем лесу, где возятся злые голодные волки. А может в вашей сказке он на прекрасном королевском балу среди очаровательных принцесс?
Вы представляете всю сферу чувств и эмоций, которые переживает при этом ваш герой - радость, храбрость, уверенность в себе или, наоборот, страх, панику, тревогу.
Вы, конечно, переживаете за героя, но при этом знаете, что сами вы в безопасности, вам ничего не угрожает, рядом с вами любимая мамочка, и вы в своей кроватке.
У мамы спокойный, приятный голос, который, как покрывало, еще больше погружает вас в атмосферу сказки, чего-то такого далекого и несбыточного, но в тоже время родного и близкого вашей душе.
Ваше дыхание ровное и спокойное, вы почти засыпаете, но история настолько захватывающая, что хочется слушать ее бесконечно. Вы вслушиваетесь в мамин голос, но он почему-то замолчал. Скрипнул стул, на котором она сидела. Легкие, едва слышные, на носочках, ее движения по комнате...
- Ма-а-ам, почитай еще!
Да, так проходит моя практика по работе со страхами, ограничивающими убеждениями и всем тем, что вам мешает достичь цели. Только вместо сказочного героя - Вы сами, а вместо вымышленного приключения - ваши события жизни: прошлые, настоящие или будущие.
Это не гипноз, ведь когда вы слушали истории от мамы, то ощущали себя в своей комнате. Вы все чувствовали: тепло одеяла, мягкую подушку, запах герани на окне. Не было только лишних мыслей, которые накопились за день и которые, как рой пчел, мешали заснуть. А все потому, что нам было удобно и комфортно, тело наше полностью расслабилось, а внимание переключилось на интересную историю.
Друзья, поделитесь в комментариях погрузились ли вы в атмосферу детства и готовы ли вы стать героем своей собственной жизни, готовы ли вы убрать то, что ограничивает ваш потенциал и сделать мечту реальностью?