Когда я впервые встала перед пропастью, и видела только белое молоко из облаков, я почувствовала, как замерли все мышцы в теле, а сердце стучало так громко, что мне казалось, оно выпрыгнет из груди. Я вспомнила, как это сделали только что другие. Чем я хуже других? Надо просто сделать также... Шаг вперед... Голос выпускающего: "Пошел!..."
Но только когда я выпрыгнула и почувствовала ветер в волосах, я осознала, что когда заставляешь себя преодолевать свой страх - ты способен на любые достижения.
Прыжки с парашютом - самое непредсказуемое и волнительное, что я когда-либо делала. Но, несмотря на все переживания о том, что могло бы пойти не так, я продолжала прыгать, потому что это чувство свободы и безграничной возможности переполнено неповторимым адреналином. И я была готова пойти на все ради этой невероятной свободы.
Когда я занялась карате, я часто ощущала страх перед соперником, перед моментом, когда начинается поединок. Но чем больше я тренировалась, тем меньше все эти страхи казались мне страшными. Я стала более уверенной и настойчивой, и это изменило мою жизнь в лучшую сторону.
А в этом году я поборола еще один свой страх - страх сцены и страх камер. Но в основном камер, потому что их было аж 8 штук. Хоть и прошло уже пол года, но воспоминания еще очень яркие.
...Сердце бешено колотится, словно пытается выбиться из груди, создавая звуки, которые кажутся громкими, даже в самом тихом помещении. Где-то внутри меня что-то свертывается, словно узел, стягивая внутренние органы, и я чувствую, как ком поднимается в горло, сжимая его и делая дыхание трудным. Воду принес ассистент, очень добрый и отзывчивый парень. Пью, но связки все еще зажаты.
Тихий голос в ушах словно шепчет мне, напоминая о непредсказуемости будущего. Эта дрожь в голосе, как будто ты стоишь на краю пропасти и любое движение может отправить тебя вниз. Я пытаюсь глотнуть, но ком в горле становится все больше, словно преграда на пути воздуха. Время кажется замедленным, и каждый момент кажется вечностью.
Волнение пронизывает каждую клетку моего тела, словно электрический ток, который несется по коже. Что это? Мурашки... или я замерзла? Руки дрожат. Холодные. Где-то внутри меня бурлит невидимый поток эмоций, и страх, словно вихрь, поглощает все вокруг. Ощущение, что ты на грани чего-то важного и неизведанного, заставляет сердце биться еще сильнее, создавая звук, который отражает напряжение внутри меня.
Эти ощущения, словно вихрь страха и волнения, мешают ясно мыслить, заставляя внимание фокусироваться на самых мелких деталях, словно каждый момент становится решающим. Забываю слова. В какие-то моменты мне подсказывают, как правильно сказать ту или иную фразу, все слышу, но запомнить и пересказать не могу. Еще раз. Дубль два. Опять не запомнила. Понимаю всю абсурдность. Самой смешно, но не до смеха. Говорю только суть. Наставник одобрил, выдохнула, поехали дальше...
Результат вы видели, а если нет то смотрите по ссылке здесь и здесь.
Вспоминаю теперь это и чувствую себя героем. Теперь я понимаю, что если бы я не боролась со страхом и не продолжала делать то, что вызывает у меня тревогу, я бы никогда не смогла достичь того, что у меня сейчас есть. Борьба со страхами, как мечта, которую ожидаешь, - напряженная, но в тоже время вдохновляющая.
Теперь я, как коуч и психолог, работаю со страхами, и в натальной карте они тоже очень хорошо отслеживаются. Я понимаю что значит сделать первый шаг и как почувствовать себя героем. Если вам будет это интересно, всегда рада вас поддержать.
Друзья, а вы чего боитесь? Расскажите в комментариях, как вы преодолеваете свой страх, какие методы и техники используете. Может быть, тоже пробовали себя в каких-то экстремальных видах спорта или начали заниматься новым делом, которое кажется непреодолимым?
Поделитесь своим опытом, делайте репосты, может кто-то вдохновится моими историями и вместе мы сможем победить все страхи и жить свободно!