Закаливание может быть очень полезно для организма. Но мучить себя ледяной водой для этого совсем не нужно. Есть способ, как начать приучать тело получше.
Для первого опыта закаливания будет достаточно хорошенько разогнать кровь полотенцем. Нужно обмыться теплой водой, а после хорошенько растереть кожу до покраснения.
В беседе с "Царьградом" врач-хирург Владислав Шафалинов посоветовал использовать для этого именно вафельные полотенца с грубыми ворсинками. Оно будет раздражать кожу сильнее, и эффект будет более заметный.
Читайте также:
Юлия Степанова