Вчера ехала с дачи на автобусе вечером с такими же как я - возрастными дачниками. Половина из них были с тросточками, почти все с рюкзачками и авоськами с зеленью и все в шляпах и бейсболках. А потому что солнце светило ярко, тепло, комары были, но терпимо.
И весь автобус нас, пенсионеров, по всей видимости, был знаком между собой. Многих я и сама часто вижу....Ездим же часто, вот и познакомились...
Поэтому и разговоры у всех в автобусе дружеские, заботливые даже.
Многие, те кто "с тросточками" спрашивали у тех, кто без тросточек, о том как они смогли высадить рассаду под последними дождями и не простудиться. Да и вообще, как они внаклон долго все высаживали и ...уже и пололи-ли грядки при такой влажной погоде и бушующей от влаги и тепла травищи на грядках.
В общем, все мы, дачники, оказались не особо здоровыми... Потому что возраст наш не предполагает уже непоколебимого здоровья.
Но вот как его более или менее сохранить? Судя по моим визитам в поликлинику и обсуждениям таких же "автобусных" пенсионеров в очередях ожидания перед кабинетом врача темы по сохранению здоровья везде одни и те же.
И прежде всего - не работать на жаре. Максимально рано встать, поработать и уже при солнышке и в 9.30 утра (примерно) пойти в тень. Обязательно пить воду, обязательно носить солнцезащитные очки, обязательно как можно чаще обливаться тепловатой водой, просто умываться, мыть руки и ноги...
Вот та тетенька-бабушка на первом фото к этой статье - это я сама. И это было пару лет назад, когда на дачу мне вызывали скорую. А потому что мне ПРИСПИЧИЛО тогда прополоть грядочку редисочки часов в 12 дня, а до этого пособирать жимолость... На фото я уже после стационара с этой самой оздоравливающей "нашлепкой" на шее...
И кому была польза от такой прополки редисочки и сбора жимолости?!
Мне точно не было тогда очень хорошо. Потому что пролежала я тогда 10 дней в неврологии с головокружениями ...
Я, конечно, не самый ценный советчик для пенсионеров моего возраста, но после постоянных визитов к неврологу я знаю назубок все возможные меры предосторожности для дачника и самое первое условие - сокращение работы на даче для нас - возрастных дачников.
А ведь именно РАЗУМНОЕ сокращение объема высаживаемой рассады, которая летом потребует от дачников особо пристального ухода за собой внаклон (а как еще ее высаживать?!), и будет реальным способом сохранения сил и здоровья для нас - дачников.
Но это он тут сидит в тенечке, а вот убедить его не косить в жару - это трудно. Да еще и без шляпы он косит очень часто. И в чунях своих теплых он тут вырядился и от комаров и всяких ползающих у нас в траве...
А еще же и еда наша... А она должна быть тоже щадящей: овощи, фрукты, рыба, постное мясо, кисломолочные продукты... И сокращение сахара с белым хлебом. Чтобы эти "провокаторы" даже не стояли на столе и их как можно меньше было видно в доме.
Я сейчас прямо жду-не дождусь своих кабачков, чтобы начать варить супы-пюре для сброса лишних отеков. Говорят еще и патиссоны тоже хороши в этом деле... Жаль, что их мало кто выращивает.
В общем, уважаемые пенсионеры, никто за нас не ОСМЕЛИТСЯ СОХРАНЯТЬ НАШЕ СОБСТВЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ.
И я заметила, что сегодня в ДЗЕН наметился совершенно здоровый дачный тренд - дача, в основном, как место отдыха. Огороды уже не так актуальны. Всё не очень дорого и фермеры стали выращивать. А для РЕАЛЬНЫХ огородов нужен возраст 35+! И то ограниченно.
Всем удачи и не перетрудиться на дачах!!!
Будем рады вниманию к нашему каналу.