кратко и понятно также было бы неплохо использовать ирригатор. О нем, о выборе правильной щетки в следующих постах🌝
кратко и понятно
- к примеру, начинаем с верхней челюсти справа с передней (щечной) поверхности зуба, двигая щетку от десны к краю зуба (сверху вниз), чтобы все микробы выходили из под десны. Переходим на левую сторону, уделяя каждому зубу по 2-3 таких движения. Далее также делаем на нижней челюсти, только от десны кверху (снизу вверх)
- таким же образом чистим поверхность, которая располагается изнутри (к языку или у неба). Также убираем микробы из под десны к краю зуба, выметающими движениями, затрагиваю и саму десну, тем самым делая небольшой массаж десен.
- далее чистим жевательную поверхность сзади - кпереди, уделяя каждому зубу несколько движений зубной щеткой. Также начиная сверху справа и переходя к остальным частям челюстей, чтобы не запутаться.
- и конечно же чистим язык. Либо обратной стороной зубной щетки, либо специальным скребком для чистки языка (его хватает надолго и он универсальный)
также было бы неплохо использовать ирригатор. О нем, о выборе правильной щетки в следующих постах🌝
