«Если описывать ее функционально, то Тень состоит из всех тех аспектов нашего существа, которые работают на то, чтобы заставлять нас ощущать дискомфорт от самих себя. Тень – это не просто бессознательное, Тень – то, что нарушает ощущение самости, которое мы хотели бы удержать». Книга «Почему хорошие люди совершают плохие поступки».
Внутри меня есть множество того, что мне кажется неправильным, диким, злым, не подходящим под рамки этого мира. Обида. Зависть. Ярость. Ревность. Все это глубоко засело внутри меня, скорее всего это всегда и было со мной, но я так тщательно открещивалась от этого, словно могла как-то вытащить это из себя, словно это не части меня, а что-то чужеродное, что я могу игнорировать, спрятать, скрыть.
Я вспомнила одну свою фантазию. Так странно, что сейчас эти воспоминания словно всплыли в моем мозгу, хотя раньше я не помнила этого, будто этих фантазий никогда и не было. Я представляла, что внутри меня живет две личности. Одна хорошая, добрая, милая, отличная дочь и подруга, всегда готовая прийти на помощь. Слабая, физически и морально, не привыкшая к резким словам, к негативу. И вторая, Алекс. Она была совсем иной. У нее был звонкий высокий голос, словно перелив колокольчика, красные глаза, и мускулы. Она была сильна, вынослива, умна, дерзка. Алекс появлялась, когда на меня кто-то кричал, когда я очень сильно злилась, когда меня нужно было от чего-то защитить. По моим фантазиям она появилась когда мне было около 5 лет, и когда папа орал на меня, то я этого не слышала, не воспринимала. Для наказаний и агрессии всегда была Алекс, она появлялась на моем месте, выслушивала все оскорбления, принимала все удары, а потом уступала место мне, чистой и непорочной. И чем старше в своих фантазиях я становилась, тем больше была разница между мной и ею, тем глубже я прятала Алекс, не позволяя ей появляться перед родными, друзьями, парнями. Я звала ее лишь когда была в беде, лишь когда слабое тщедушное создание, каким я себя создала, не справлялось с очередной жизненной неурядицей. Мои фантазии всегда заканчивались тем, что мне приходилось звать Алекс перед друзьями, чтобы она спасла и меня и их. И я всегда чувствовала жуткий стыд и огорчение, что о ней узнали! Когда она получала контроль над телом, речью и разумом, она становилась стервой, сильной, злобной, напористой, но каждый раз, я заставляла ее снова уснуть, снова уступить контроль милой мне, такой хорошей и правильной. И я извинялась и пыталась покаяться перед друзьями за то, что они видели, за то, кто такая Алекс, хотя без нее все мы бы погибли, я бы погибла. Я пользовалась ее силой, а потом выкидывала на помойку, как ненужную вещь, как мусор, за который стыдно.
Мне казалось, что это лишь фантазии… что это лишь мои размышления на тему: а что если бы у меня было две личности. Но оказывается, что у меня их действительно две! Только в реальности я поступаю еще хуже, свою реальную Тень я не выпускаю вообще. Я не признавала ее 30 лет своей жизни, сторонилась ее, обходила стороной, прятала, стыдилась, скрывала даже от самой себя. На нее я спихивала все свои импульсы, все плохое, что было, хотя Тень только хотела помочь мне, объединиться со мной, получить свои права, она просто хотела, чтобы ее признали! Сколько энергии было потрачено на то, чтобы скрыть и подавить ее, вместо того, чтобы объединиться с ней, чтобы черпать из нее силы.
Мне так жаль… Прости меня!