Главное правило при уходе за собой, для каждой девушки безусловно, перестать лениться, и придерживаться четкого плана. Ежедневный уход за кожей-обязательное условие для ее здоровья и красоты. Что в себя должен включать уход за собой.
1. Очищение, тонизация, питание. Так называемое правило «О», «Т» и «У»
Для того, чтобы увлажнить кожу лица, нужно пройти 5 этапов из которых три наиболее важны.
Первое – очищение. Второй – очищение кожи. Третье - тонирование, четвертое – питание и в пятых - защита. При необходимости два раза в неделю, после душа, делаем глубокую очистку кожи – с помощью скраба.
2. Проявляем заботу о теле, как заботимся о своем лице.
Мы любим свое тело не меньше, чем лицо: не забываем про очищение, отшелушивание, увлажнение кожи.
Какие процедуры входят в уход за телом. Это конечно регулярное очищение, скрабирование, непосредственно увлажнение — особенно в зимнее время и защита.
3. Очень важно очищать кисточки и спонжики после нанесения мэйка.
Обрабатываем, промываем все спонжи и кисточки после нанесения мэйка —в итоге косметика прослужит дольше, а проблемы на коже, в виде высыпаний, уменьшатся.
4. Вода! Куда же без нее, пейте больше жидкости.
Из расчета — 30 граммов воды на килограмм веса. Во первых нужно вычислить сколько воды вы употребляете в сутки, и если видите, что не хватает до нормы, постепенно увеличивайте количество воды. Для чего это нужно делать постепенно? Если резко начнете много пить воды это может отразиться на вашем самочувствии. Так как организм не подготовлен к такой нагрузке.
5. Постоянно разбирай свою косметичку: убирай все просроченные, разбитые и плохие средства.
Раз в два месяца проводи ревизию в своей косметичке, тени которые лежат без дела, можешь кому-нибудь отдать, тушь, которая изжила свой срок выброси. У тебя не должно быть ни каких просроченных и испорченых бьюти средств.
6. Обязательно используй крем для рук и ногтей.
На руки женщины обращают внимание, увлажненные, ухоженные руки - всегда визитная карточка женщины. Посещение мастера маникюра должно быть регулярным, но и регулярным должно быть использование крема для рук и ногтей. Желательно после каждого мытья рук, пользоваться кремом, но постарайтесь утром и вечером не пропускать эту процедуру.
7. Гигиеническая помада на ночь.
Что бы губы не были сухими, не появлялись трещины и заеды, мажьте губы на ночь гигиенической помадой. Тогда губы будут увлажненными и нежными.
8. Брови и ресницы увлажняйте специальными маслами.
При периодическом использовании масла для питания ресниц и бровей, происходит стимуляция и регенерация в волосяных луковичках. На волосках образуется барьерная пленка. В итоге получаются блестящие, плотные, густые волоски.
9. Крем с SPF применяем круглогодично.
Так, как ультрафиолет воздействует на кожу во все времена года, поэтому SPF обязательный компонент в бьюти средствах.
10. Уход за кожей на шее.
Кожа шеи, как и рук, указывает на возраст женщины, важно уделить особое внимание по уходу за ней. Кольца Венеры на шее могут появиться ещё в юном возрасте —по физиологическим особенностям
11. Убери тугие резинки для волос
При пользовании тугими резинками волосы ломаются. Стягивается, повреждается структура волоса. Выбирайте мягкие резинки они не нагружают волосы.
12. Телефон. Обрабатывай его ежедневно антибактериальными салфетками.
Это предотвратит разнесение вредных бактерий на твоем лице.
13. Введи использование зубной нити.
Зубная нить уберет бактериальные отложения между зубами и удалит остатки мягкого налета, который не убрала щетка.
14. Удерживай гаджеты на уровне глаз.
Это поможет избежать раньше времени морщины на шее и обвисание подбородка.
15. Не забывай про зарядку.
После утренней зарядки появляется бодрость на целый день, помогает проснуться, избавляет от сонливости.
16. Не умывайте лицо слишком горячей водой.
Если умываться слишком горячей водой, то сосуды начнут расширятся, это приведёт к красноте кожи, в последствии— её дряблости.
17. Старайтесь не трогать лицо руками.
Если трогать лицо руками, то можно занести самые разные болячки. К примеру, вирусные или кишечные инфекции или те, что поражают глаза.
18. Радуй себя, устраивай SPA процедуры (даже дома)
SPA-процедуры должны стать обязательной частью вашей жизни — они улучшают самочувствие, метаболизм, кровообращение, улучшают настроение, выводят токсины и шлаки из организма.
19. Регулярно посещайте стоматолога-гигиениста, не забывайте о профессиональной чистке зубов.
Чистка зубов у профессионала должна быть постоянной и привычной процедурой, а не когда «приспичило». Стоматологи рекомендуют проходить её раз в полгода. Тем, кто злоупотребляет сигаретами и кофе, посещать гигиениста нужно чаще — раз в четыре–пять месяцев.
20. Любите своё отражение в зеркале и себя.
Главный человек в твоей жизни — ты! Постарайся сделать всё, чтобы ты кайфовала от своего отражение в зеркале.
Подпишись на канал , чтобы быть в курсе последних статей. Подпишись