Я говорю телу, тебе нужно худеть, оно меня не слушается!
Я вижу, что оно не хочет худеть!
Я чувствую так, что не могу победить себя и запах шоколада берет верх, я не могу не есть сладкое...почему нет контакта с телом?
На днях меня как из ушата окатили слова моего учителя:"Любите ли вы свое тело? Или вы относитесь к нему как злая подруга? Та самая вредная, злая подруга, которая приходит и говорит о ваших недостатках?"
Представьте, если бы каждый день к вам в гости приходила подруга и говорила, что фигура у тебя не очень, вот в этом месте ты ужасно выглядишь, а вот тут бы хорошо подтянуть, а тут отрезать...и лицо не идеально, и живот, и ..."
Сколько бы мы смогли терпеть и проявлять гостепреимство к такой подруге?
И, вы не поверите, каждый день для своего тела я была такой подругой, которая критично смотрела на себя и подмечала малейшие недостатки своего тела.
Вчера я встретилась с моей бразильской подругой и когда она мне показала на свой живот и говорит, что он у нее толстый, а я ей отвечаю:"Дорогая, о чем ты говоришь, твой живот идеален! Он такой классный, милый и красивый!"
И вот меня озарило, и я поняла как я должна смотреть на свое тело!
Как любящая, поддерживающая подруга, которая смотрит на тело и видит в нем красоту и достоинства, и уникальность!!!
Мое тело прекрасно, я совершенство, я чудо, созданное природой!!!
У меня дар видеть красоту в людях! Теперь я учусь так смотреть на себя и любить себя!