Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может проявляться различными способами и у каждого человека симптомы могут быть индивидуальными. Однако, некоторые распространенные признаки ПТСР включают:
1. Интенсивные флэшбэки или вторичные травматические сны: Возможно, вы будете переживать воспоминания о травмах или событиях, которые вызывают чувство страха и тревоги. Это может происходить в виде внезапных и непрошенных воспоминаний, кошмаров или живых визуализаций.
2. Избегание ситуаций: Люди с ПТСР могут избегать людей, мест, разговоров или активностей, которые напоминают им о травме. Они также могут стремиться избежать своих собственных эмоций или мыслей, связанных с травматическим событием.
3. Гипервигиленость и чувство постоянной опасности: Вы можете постоянно ощущать повышенный уровень тревожности, быть легко раздражительным, иметь проблемы с концентрацией и соном. Также может быть усиленная реакция на звуки, запахи или другие раздражители окружающей среды.
4. Отрицание и эмоциональная блокировка: Некоторые люди с ПТСР могут испытывать отрицание происходившего, подавлять эмоции, чувствовать себя отстраненными или отчужденными от окружающего мира.
5. Изменения настроения и мыслей: Могут возникнуть безнадежность, чувство вины, испытываться отрицательные мысли о себе и о мире в целом. Часто возникают проблемы с концентрацией, памятью и принятием решений.
6. Настойчивые негативные мысли: возможно, у вас постоянно возникают негативные мысли о травматическом событии, которые вызывают беспокойство или дискомфорт, и вы испытываете трудности в контроле них.
7. Повторяющиеся кошмары или сновидения о событии: если вас мучают ночные кошмары или часто снится событие, связанное с травмой, это может быть признаком посттравматического стрессового расстройства.
8. Человек не в состоянии строить долгосрочные планы, старается жить сегодняшним днём, а будущее вызывает у него негативные эмоции и тревогу.
9. Гипервозбудимость и повышенная тревожность: постоянное чувство напряжения, высокая тревожность, повышенная раздражительность или беспокойство могут быть признаками ПТСР.
10. Отчуждение от себя и окружающих: чувство отчуждения, отделенности от окружающего мира или от себя, а также утрата интереса к ранее приятным вещам и детерминации в повседневной жизни могут также указывать на возможное наличие психологической травмы или ПТСР.
Это только некоторые из общих признаков, и они могут варьироваться в зависимости от отдельного случая. Если у вас есть подозрения на наличие психологической травмы или ПТСР, рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту, такому как психолог или психиатр, чтобы получить оценку, диагноз и подходящие советы. При этом не стоит тянуть с обращением, так как запущенная психотравма, может вызвать серьёзные нарушения в здоровье человека и спровоцировать развитие других личностных расстройств.