Владелица уютной кофейни на Петроградке.
История Марины
Сидя рано утром в ее кофейне, попивая очень вкусный и бодрящий кофе, Марина рассказала свою историю, как несколько лет назад она решила изменить свою жизнь, сменить род деятельности и открыть свою кофейню, т.к. всегда любила вкусный кофе и посиделки с подругами за чашечкой ароматного напитка.
Марина занялась саморазвитием, читала книги по бизнесу, записалась на несколько курсов и честно их посещала, делала задания - изучала спрос и предложение, выбирала помещение под аренду будущей кофейни, искала поставщиков, разбиралась с рекламой и маркетингом и многое другое, что предстояло осуществить молодому предпринимателю.
За этот не слишком простой период в жизни Марины ей пытались “помочь” разнообразными советами многократно - как составить смету, как сделать витрину и вывеску на входе, в какой посуде подавать напитки и многое-многое другое.
А самое интересное - советчики совсем не разбирались в том, о чем советовали. От этого Марина испытывала раздражение и злость, что ее очень выматывало и опустошало.
И это не удивительно, ведь как сказал Е. Лец “Всегда найдутся эскимосы, которые вырабатывают для жителей Конго указания, как вести себя при самой страшной жаре”.
Давать дельные советы, все одно что дать поносить удобную для вас обувь.
Марина спросила, - ”Как можно себе помочь, чтобы справится со злостью и раздражением и не выплескивать негатив на окружающих?”
Поделюсь с вами очень простой техникой, которую можно использовать, как скоро помощник при раздражении и гневе:
- В момент, когда почувствуете раздражение или гнев, то возьмите лист чистой бумаги и твердый карандаш.
- Выплесните раздражение на лист бумаги при помощи карандаша - можно постучать карандашом или рисовать каракули. Для этого потребуется несколько минут. Если лист бумаги деформировался или порвался, то это показатель того, что раздражение осталось на листе.
- Далее лист нужно порвать и выбросить в мусорное ведро.
- Возьмите еще один чистый лист бумаги и теперь нарисуйте рисунок с позитивным сюжетом или приятным образом.
- Понаблюдайте за собой - как поменялись эмоции до и после техники.
Если советы окружающих вам тоже, как и Марине, надоели и есть насущные проблемы, которые не можете решить самостоятельно, то записывайтесь на бесплатную встречу-знакомство.
Напишите сообщение мне в Телеграмм https://t.me/ulyana_coach далее я свяжусь с вами для выбора даты и времени созвона.
PS: Подписывайтесь на канал, чтобы получать легкие и простые техники для самостоятельного применения.