С женственностью связано множество мифов. Одни из них давно развенчали, другие до сих пор существуют в обществе, но больше всего стереотипов живет в сознании самих женщин. Эти мифы ослепляют иллюзорным блеском, искажают представления о женской сущности и мешают строить здоровые отношения. Как женщине выбраться из этого «королевства кривых зеркал» и увидеть свою истинную природу? Психолог Юлия Ромашкина рассказывает, откуда берутся заблуждения о женственности и как от них избавиться. Слово Юлии.
Предыстория
Однажды ко мне на консультацию пришла молодая девушка. Большие выразительные глаза, копна белокурых волос — она выглядела и вела себя очень женственно. В кавалерах недостатка не было, но отношения не складывались. Девушка мечтала о семье, а на пути ей встречались мужчины, которые предавали, обманывали и разочаровывали. После очередных разрушенных отношений она обратилась к психологу.
Рождение сценария
Чтобы найти причину, почему женщине не везет в любви, нужно понять, какой сценарий она «отыгрывает» в паре.
В отношениях девушка, во-первых, пытается получить то, чего ей не хватало в детстве. Во-вторых, она проецирует на отношения модель общения между своими родителями.
Сценарные истории рождаются в детстве — в различных событиях, которые наложили отпечаток на восприятие девочки, запали в душу и сформировали неверные представления о себе и окружающих. Расскажу, какие предписания дала семья моей клиентке и как они повлияли на ее мировоззрение.
Семейные предписания
Со стороны семья девушки выглядела благополучно. У родителей крепкий брак. Мама занималась бизнесом и много работала, поэтому с девочкой часто сидела бабушка. Она воспитывала внучку в строгости и учила:
▪️«Будь хорошей девочкой, веди себя прилично»;
▪️«Не выделяйся, будь как все»;
▪️«Если что-то не нравится, терпи».
У девочки сложилось представление: ее чувства никому не нужны, а проявлять их опасно — можно вызвать недовольство и осуждение других людей. Так появилось первое предписание:
«Не чувствуй».
Следующее предписание тоже «подарила» мама. Мама много работала, всегда все знала лучше других и сама принимала важные решения в семье. В дочери она видела подругу, равного себе партнера и требовала от нее взрослого поведения:
▪️«Будь сильной»;
▪️«Не плачь»;
▪️«Старайся, веди себя активно».
При этом, как бы дочка ни пыталась, она не могла заслужить похвалы — слишком высокой была планка, а место на пьедестале занимала только мама.
Предписание, которое девочка получила от нее:
«Не будь ребенком».
Еще одна важная фигура в детстве моей клиентки — ее отец. Человек мягкий и уступчивый, он привык, что за него все в жизни решают другие: сначала мама, потом жена. Если дочь обращалась к папе за советом и помощью, он либо бездействовал, либо критиковал и обесценивал ее:
▪️«Оставь это»;
▪️«Не трогай — сломаешь»;
▪️«Я сделаю сам, отойди».
Девочка восприняла от него предписание:
«Не сближайся».
Это только укрепило представления, которые транслировали мама с бабушкой, когда учили рассчитывать только на себя и скрывать свои чувства от других.
Кроме того, эмоциональный отпечаток на жизнь клиентки наложили ее отношения с двоюродным братом. Он был старше, сестра считала его авторитетом. Однако, вместо того чтобы поддерживать сестру, он высмеивал ее внешность, не защищал, если девочку обижали, жадничал и обзывался.
От него девушка получила предписание:
«Не будь значимой для мужчины».
Девочка усвоила: сближаться с мужчинами опасно — могут обидеть и обесценить.
Образы женственности и мужественности
Предписания, которые девушка получила в детстве от значимых взрослых, сформировали у нее определенную модель поведения. Она боялась проявлять свои эмоции и сближаться с мужчинами. Вместо чувственности и теплоты у нее доминировали аналитический подход, рациональность и планирование.
Девушка страдала от противоречий. С одной стороны, она хотела близости, с другой — боялась ее. Отношения сводились к заискиванию и подстраиванию под мужчину, чтобы заслужить его любовь, но девушка оставалась «мужиком в юбке» и рассчитывала только на себя.
Мы стали работать с этими предписаниями с помощью инструментов эмоционально-образной терапии. Я попросила клиентку описать ее представления о женственности и мужественности в конкретных образах.
Любой образ — это всегда личная история. У каждого человека он будет свой, потому что наше бессознательное не врет, его невозможно обмануть. Мы не можем придумать того, чего не было в нашей жизни, опыте и психике.
Женственность у клиентки сложилась сразу из двух образов.
Первый — добрая и заботливая девушка, настоящая «принцесса Диана», которая занимается благотворительностью и посвящает жизнь другим.
Второй — успешная, независимая и манерная девушка, которая держит людей на расстоянии и получает от них то, что ей нужно.
В первом образе доминировали предписания от бабушки: терпи, смирись, будь хорошей для всех. Во втором — от мамы: будь сильной, успешной и независимой.
Девушка не чувствовала свою ценность. Она пыталась достроить себя через отзеркаливание другими людьми, подстраиваясь под них. С одной стороны, она приносит себя в жертву. С другой — держит людей на расстоянии, чтобы получить их признание, не вовлекаясь в близкие отношения.
Мужественность проявилась в образе петуха. Яркий, с красивым и пышным хвостом, он выглядел эффектным и важным. Однако, когда клиентка стала описывать этот образ, он оказался «пустышкой». Напыщенный и гордый, он взирал на девушку сверху вниз, обесценивая ее женственность. В этом образе отразились предписания отца и брата, которые заложили в девочке неуверенность в мужчинах.
Исцеление
После того как мы выявили жизненный сценарий, работая с образами, которые проявились из бессознательного клиентки, мы заменили решения, которые были приняты, и дали контрпредписания тем, от кого девушка их получила. Постепенно мы возвращали ее ожидания от бабушки, мамы и папы, меняли убеждения и раскрывали подавленные эмоции. Мы разрешили ей проявляться и не бояться своих чувств, быть слабой и не подстраиваться под других.
А еще поддержать ту маленькую девочку внутри себя, которая когда-то не получила поддержки от близких. Девушка поняла, что ценна сама по себе. Она не обязана быть удобной и оправдывать чужие ожидания. Вместо старых семейных предписаний мы создали новые разрешения. А образы женственности и мужественности трансформировались естественным образом по мере изменения эмоционального состояния клиентки в процессе работы. Например, на смену напыщенному петуху пришел лев: ответственный, защищающий и надежный.
Параллельно, пока шла терапия, менялась жизнь клиентки. Через три месяца после начала нашей работы она познакомилась с молодым человеком. Через год они поженились, а вскоре у них родился ребенок. С помощью психологии они продолжают работать над отношениями, чтобы сделать их еще крепче.
Послесловие
История моей клиентки — одна из многих. На самом деле, у всех есть предписания и сценарии, полученные в детстве. Взрослые транслировали правила, которые стали основой нашей жизни. Это не значит, что родители научили плохому. Неосознанно они передали стратегию выживания в этом мире, которую усвоили сами. Важно понимать, что эти предписания работали только в детстве и помогали жить бок о бок со взрослыми. Но теперь условия изменились. Вы не обязаны следовать старым установкам, особенно если они вам мешают.
Спасибо Юлии за рассказ о случае из ее практики. На психологических консультациях Юлия помогает людям разобраться в проблемах с отношениями, присвоить свою ценность, женственность и полюбить себя. Если у вас есть вопросы или вы хотите получить совет, напишите в комментариях. Юлия ответит на них в одной из следующих статей.