Разбираемся с сексологом
После родов часть женщин отмечают некоторые перемены в психологическом плане. Им начинает казаться, что они больше не хотят секса с мужем или думают, что разлюбили его. Пропадает желание к партнеру или в целом ко всем мужчинам. Но в чем именно кроются причины и пройдет ли это — разбираемся вместе со специалистом.
Екатерина Иноземцева
Психолог-сексолог, арт-терапевт
Когда рождается ребенок, происходит перестройка вообще всей семейной системы, пересматривается отношение к партнеру. Он теперь не только любимый мужчина, но и отец ребенка. Все это влияет на сексуальную сторону отношений. В этот период женщине важно научиться перестраиваться с роли матери на роль женщины, и поначалу это сложно сделать. После рождения ребенок требует много внимания, и действительно женщина все чаще остается в роли матери.
Причина 1. Комплексы по поводу внешности
Так как секс — это про тело, то когда после родов тело женщины меняется, это может влиять и на отношения с мужем. После рождения ребенка тело действительно может меняться: увеличиваются бедра, появляется животик. Когда собственное тело самой себе неприятно, то секс вроде получается, но это больше про про насилие, потому что не хочется.
Здесь важно принятие собственного тела, и оно, к сожалению, не работает по щелчку. То есть не получается так: «Оп, я приняла свое тело». Очень хотелось бы, но, к сожалению, нет, это происходит через длительное понимание, что да, мое тело меняется. Быстрее принять свое тело может помочь изучение своего отражения в зеркале, использование всяких кремов и уходовых средств, наслаждение на массаже. Не всегда удается вернуться в форму после после родов быстро, часто это какой-то длительный процесс, когда нельзя долго заниматься спортом. Здесь единственный путь — это научиться понимать, что у вас меняется тело, оно другое, но все равно оно может доставлять такое же удовольствие, как было раньше, да и доставляет!
Иногда ощущения меняются, меняются эрогенные зоны, что-то не так отзывается на прикосновения, и приходится изучать себя. Это такая история, с которой очень многие сталкиваются, но и с которой очень многие прекрасно справляются за счет того, что приводят тело в какую-то подходящую для себя форму.
Причина 2. Гормональная перестройка
Почему еще не хочется после родов секса? Это может быть связано с гормональной перестройкой. Когда женщина кормит грудью, у нее снижается уровень эстрогена, и это, соответственно, влияет на слизистую оболочку, и внутренние стенки влагалища перестают выделять лубрикацию. А если женщина испытывает во время секса дискомфорт, то ей не хочется им заниматься, она зацикливается на этой проблеме. Из-за незнания проблемы происходит следующее: мужчина думает, что жена его не хочет, и сама женщина думает, что муж ее теперь не возбуждает. Хотя на самом деле все не так, и можно просто использовать смазку на водной основе, и ничего в этом такого нет. Это средство спасает отношения многих пар. Просто убираются болевые ощущения, и секс снова доставляет удовольствие.
Причина 3. Тактильная усталость
На самом деле, это причина не так распространена, как другие, но исключать ее не стоит. Иногда мама чувствует себя затроганной ребенком. Особенно часто это происходит при грудном вскармливании или когда ребенок «ручной», мама много носит его руках или в слинге. Женщине порой кажется, что она настолько затискана и обласкана ребенком, что ей хочется не обниматься с мужем, а побыть одной.
К сожалению, молодой матери реально тело не принадлежит, оно принадлежит ребенку, и примерно до трехлетнего возраста ребенка «вернуть» себе тело довольно сложно. В три года ребенок активно сепарируется от матери, начинают выстраиваться границы с ним. Мама может сказать ему: «Слушай, я не хочу тебя сейчас обнимать, давай попозже», — и это это абсолютно нормальные, правильные и хорошие здоровые вещи, когда мы осознаем границу своего тела. В этой ситуации, когда женщина перестает пересыщаться вот этими прикосновениями ребенка, секс в самом деле становится лучше.
Как быть в этом случае: постараться время о времени оставаться наедине с мужем без ребенка, оставлять его с бабушками и дедушками, няней. Тогда секс на самом деле будет восстанавливаться, потому что погружение в сильную материнскую позицию не всегда хорошо влияет на отношения между мужчиной и женщиной, они, правда, проседают, и в целом это часто происходит.
Если дело только в перестройке на новую роль матери, то интимная сторона жизни должна наладиться через полгода, максимум год. В этот период ребенок начинает ползать, ходить, как-то проявлять самостоятельную активность, и у женщины появляется возможность возвращать себе себя.
К сожалению, в нашем обществе родительская функция больше висит на женщине, и мужчинам достаточно сложно понять, что происходит, потому что его не включают в родительский процесс. Поэтом важно разговаривать со своим партнером, что не всегда прикосновения могут доставлять удовольствие, что необходимо, чтобы он посидел с ребенком, пока вы побудете одна, например, примете ванну.