С появлением ребенка, а часто и не первого, возникает вопрос про укачивание ребенка. Можно ли не качать или качать поменьше? Почему соседи кладут ребенка в кровать и он спокойно лежит, а мой орет пока я все руки себе не оборву?
Сразу отмечу, что дальше я опишу лишь своё личное мнение. Это был мой личный опыт, все дети разные, но если вы нашли эту статью, то попробовать стоит.
! Бесконечное сильное укачивание вредно и для ребенка и для родителей.
Начну с главного: что делать?
Для тех кто уже сильно интенсивно укачивает ребенка алгоритм такой:
1. Начинайте потихоньку уменьшать амплитуду. Каждый день все тише и тише. Не забываем, что при очень сильной тряске можно неосознанно навредить ребенку. Ваша цель укачивать ребенка не на руках, а в кроватке, которая слегка покачивается. Вы справитесь, это может занять примерно месяц или меньше, в зависимости от того, с какого этапа вы стартуете.
2. После того как ребенок перестал плакать, когда он не на руках мамы, можно начинать потихоньку внедрять самостоятельное засыпание. Не переживайте, это не навсегда, потом ребенок переедет в кровать без бортиков и придется повторить всё заново. Я предпочитаю "метод стула". Суть такая: сначала ребенок засыпает только тогда, когда мама сидит на стуле непосредственно рядом с кроватью. Потом потихоньку неделя за неделей стул отодвигается от кровати. Как только у ребенка снижается тревожность, что мама отодвинулась, можно подождать ещё чуть-чуть и отодвинуть еще. Цель: выйти за дверь. Ребенок может петь, угукать и тд - бежать к нему не нужно. Он вас позовет или заплачет - в этот момент вы должны оказаться рядом с ним. Для самостоятельного засыпания важно, чтобы кровать была безопасна! В ней не должно быть лишних предметов и бортик должен быть такой высоты, чтобы ни при каких условиях малыш не выпал.
! Если у вас болит стопа/попа/поясница/икроножная мышца/рука - срочно поменяйте механику укачивания. Укачивать можно за счет рук, стопы, попы и тд. Купите большой гимнастический мяч, скачите на нём. Массаж и разогревающие мази помогут уменьшить боль.