Решила написать об этом сейчас по горячим следам. Пока не забыла, чем в поезде два дня питалась. А заодно ещë и на вопрос недавний ответить о том, как мне удалось в Гагре по 300 рублей в день тратить на питание.
На фото мои любимые галетки, которые очень для меня нужная вещь. Я их ем вместо хлеба и всяких булочек. Раньше я любила чëрный хлеб. Но его не рекомендуют при гастритах. И я стала есть такие галеты. Два года скоро как с ними подружилась. Раньше они стоили дëшево, а теперь аж до 75 рублей цену встречаю. Но моя любимая и заботливая Валюша всë время их находит по скидке. Намного дешевле. И мне покупает сразу много.
Галеты эти беру всегда в путешествия. Очень удобно. Они лëгкие. А сейчас Валюша, когда прилетела ко мне в Гагру, позаботилась и привезла две пачки. Это было кстати. Как раз закончились те, что с собой брала. Поэтому я и в поезде ехала с галетками!
Но конечно не только с ними! У меня был сыр двух видов вкусный. Я сделала овсяноблин.
Это на завтрак вместо овсянки. Хотя я умею в кружке в подушке кашу сделать. Но в этот раз не хотелось. С горячим чаем этот овсяноблин вполне кашу заменяет.
На обед у меня было два яйца и две помидоры (это те, что нас угостил сосед в Абхазии). Так я что-то разлюбила и не покупаю помидоры, но эти домашние вкусные оказались конечно.
Ну а ужин, как говорят "не нужен", но он у меня был. Чай опять же с сыром и галетками. И у меня орехи грецкие - их утром, днëм и вечером по немножку вкусно к любой еде. Так-то ужин у меня обычно творог, но в дорогу это не подходит совсем. Ну если только йогурт, но я практически его не ем. Вот мацони в Абхазии обожаю.
Да и везде на Кавказе его или айран густой.
Сладенькое я люблю. Пока анализы на сахар хорошие( последний раз в январе сдавала), ем сладкое. Стараюсь поменьше, но ем. Вот белый сахар и песок даже не покупаю.
А зефир, мармелад, пастилу обожаю. Ещë горький шоколад. И варенье всякое люблю. Конфеты стараюсь не так часто. Люблю из них Московские или Москвичку и Коровку.
Ну и в кафе с подругами могу вкусняшку съесть. Домой такое не беру. Пироги всякие могу в гостях (если только) себе позволить. Также и тортики всякие. Это у меня внучка Любушка замечательно делает. Сейчас меня у неë ждëт дегустация таких вот пирожных новых
Японских, как сказала Любушка,"моти".
С собой у меня были в поезде зефир, немного мармеладок, козинаки (кстати неплохая вещь - сытненько) несколько конфеток "Московская". Так, что жизнь в поезде у меня была вполне сладенькая.
Тут хорошую идею о детском питании дали в комментария! Отлично! В следующий раз вот и попробую взять.
Про фрукты забыла- две груши было. Больше мне ничего не хотелось. Там в Абхазии хурму поела и что-то расхотелось. А яблоки там дорогущие. Мандарин не хочется. Вообще фрукты-овощи, так любимые мною всю жизнь стала меньше употреблять. Организм не хочет.
Это про еду в поезде я рассказала. Делитесь своим опытом.
Я заметила, что люди раньше курочку часто ели в поездах. Запахи эти помнятся. А теперь запахи доширака...
Если бы я могла супчики из пакетов есть, то их бы брала. Суп-пюре бывает вкусный. Но организм опять же не принимает.
Теперь немного про то, как в день на 300 руб. питаться
Ну а принципе иногда и меньше бывает. И дома, и в путешествиях. Это не значит, что я голодаю. Просто я не хожу в кафе, а готовлю себе сама. Это дешевле и для меня вкуснее. Я же соль не ем и жирное, жареное и т.п.
Кто-то иногда думает, что я голодаю и вообще плохо питаюсь. Это не так. С тех пор, как я 45 лет назад похудела на почти 40 кг, я слежу за тем, что ем. Иногда и нарушаю ( я же живой обычный человек), но в основном питаюсь как мне полезно.
Кто меня знает лично и со мной ездил, знают, что я точно не голодаю.
А вот принимать еду я люблю по возможности красиво. Дома посуда красивая, салфеточки и всë такое. И чтобы то, что на тарелке красиво смотрелось. Пусть даже это обычная овсянка.
Конечно в путешествиях это не всегда реально. Но, когда могу, кормлю себя красиво!
Ну и так далее. Вот кто теперь скажет, что я плохо питаюсь? Просто не дорого и экономно - это согласна. Самыми простыми продуктами, которые на самом деле в моëм возрасте даже полезнее, чем разные разносолы. Для меня лично это так.
Если кто-то считает для себя иначе, я не спорю! Все мы разные и право каждого выбирать что и как есть. Возможности тоже у всех разные. Вот у меня сестра исключительно продукты во Вкусвилле заказывает. Я рада, что у неë так. Но это не для моего кошелька. Вот значит и живу по своим возможностям и своим правилам.
Никому не навязываю эти правила. Делюсь по вашим просьбам.
А как и что делать, это уж вам самим решать.