Пару советов от тренера.
Ты наконец решила заниматься
спортом. Не просто качать пресс дома, а целенаправленно заниматься в зале.
Но тут может появиться страх «а что обо мне подумают другие?»
❌я некрасивая и толстая, на меня будут косо смотреть
❌я не разбираюсь в тренажёрах, что я там буду делать?
❌буду ходить только на кардио, может так добьюсь результата
И куча других непонятных мыслей, из-за которых ты отступаешь на шаг назад.
По итогу - ты откладываешь похудение и фигуру своей мечты на потом.
Вот, что я тебе скажу:
1️⃣ В зале ВСЕ люди недовольны собой. У каждого есть своя определенная боль и комплексы, которые их мотивируют заниматься спортом.
2️⃣ Полно людей, которые первый раз видят тренажер и точно так же, как и ты, не знают, что с ним делать. Тут есть два варианта: либо разбираешься сам, либо зовешь на помощь дежурного тренера. Вот и решилась проблема.
3️⃣ Всем в зале абсолютно все равно, как ты выглядишь и как выполняешь упражнения. Это факт. Каждый зациклен на себе и не смотрит по сторонам.
Но я точно знаю, кто придаст тебе 100% уверенность в тренажерном зале)
Конечно же, это персональный тренер.
Твой помощник, мотиватор и правая рука.
Если ты новичок, то тренер будет идеальным вариантом.
И свободный тренажер найдет, и технику поставит, и рассмешит) Ты точно будешь чувствовать себя комфортно 👌🏾