Когда у людей по коже бегут мурашки, это далеко не впечатляет: мы не надуваемся пугающим образом, и, в отличие от покрытых мехом млекопитающих, у нас недостаточно шерсти, чтобы действие могло нас согреть. Вместо этого мы получаем кожицу с камешковой текстурой, похожую на мякоть ощипанной птицы (гуся, курицы - выбирайте свою птицу).
Вы не можете контролировать появление мурашек — это непроизвольный рефлекс, запускаемый вашей симпатической нервной системой, говорит Абисола Олулад, доктор медицинских наук, сертифицированный врач семейной медицины Sharp HealthCare в Сан-Диего. (Это часть вашей нервной системы, ответственная за реакцию "дерись или беги".)
Также известные как пилоэрекция, эти характерные бугорки на вашей коже возникают, когда крошечные мышцы у основания волосяных фолликулов (известные как выпрямляющие мышцы пили) сокращаются, заставляя волосы вставать дыбом, объясняет доктор Олулад. "Это также приводит к тому, что кожа у основания фолликула приподнимается, что проявляется в виде бугорка".
Мурашки по коже обычно возникают в ответ на озноб или острые ощущения, что означает низкую температуру или сильные эмоциональные или психологические стимулы. Вот что пытается сказать вам ваше тело, когда ваша плоть начинает покрываться гусиной кожей по всему телу.
1. Вам холодно
Ощущение холода может вызвать мурашки по коже. Ваше тело сокращает мышцы вокруг волосяных фолликулов в попытке свести к минимуму последствия переохлаждения, говорит сертифицированный врач-дерматолог Тодд Минарс, доктор медицины.
"Наш организм пытается защитить или изолировать нас от холода с помощью волос на теле для сохранения тепла", - говорит доктор Минарс.
К сожалению, это, вероятно, не очень эффективная тактика регулирования температуры, потому что, по данным клиники Кливленда, у нас просто недостаточно волос.
Изменение цвета нашей кожи от мурашек, вызванных холодом, носит временный характер, говорит доктор Минарс.
"Как только ваше тело снова согреется, будь то благодаря преднамеренным усилиям согреться (таким как обнимание себя и растирание рук, ног и т.д., У которых мурашки по коже) Или изменению внешних факторов окружающей среды, мурашки должны исчезнуть", - говорит он.
2. Вы испытываете прилив эмоций
Доктор Олулейд говорит, что самые разные эмоции могут вызвать мурашки по коже, например, чувство страха, испуга или возбуждения. Фильм ужасов — или даже пугающая мысль - могут вызвать сенсацию. Вероятно, именно это побудило Р.Л. Стайна окрестить свою жуткую серию рассказов названием Goosebumps.
Появление рельефной плоти в ответ на страх имеет смысл, если вы думаете о гусиной коже как о чем-то общем с другими животными, у которых больше шерсти. У покрытых мехом млекопитающих щетинистая шерсть меняет их внешний вид, делая их раздутыми и гораздо более устрашающими.
Мурашки по коже также могут возникать, когда вы чувствуете сексуальное возбуждение, говорит доктор Олулейд. И другие сильные эмоции, такие как благоговейный трепет или радость, могут вызвать такую реакцию.
Исследователей с целью узнать, что побуждает мурашки по коже, было 50 участников, послушать душевную музыку (например Селин Дион "мое сердце будет продолжаться", Руфус Уэйнрайт исполнение "Аллилуйя" и Эми Уайнхаус "снова в черном"), а также аудио-и видеоролики (от мертвого поэта общества, "Армагеддон", "Горбатая гора" и другие фильмы). Диалоги из фильма вызывали больше мурашек по коже, чем музыка, и женщины были более склонны к появлению мурашек в ответ на эмоции, чем мужчины, согласно исследованию, опубликованному в марте 2011 года в журнале Biological Physiology.
Аналогичный эффект наблюдается и в поэзии. В ходе небольших экспериментов исследователи оценивали участников, когда они слушали стихи, и обнаружили, что мурашки по коже были одной из эмоциональных реакций, согласно исследованию, проведенному в августе 2017 года в журнале Social Cognitive and Affective Neuroscience.
3. У вас непроизвольные сокращения мышц
"Все, что может вызвать непроизвольное сокращение мышц, может привести к появлению мурашек по коже", - говорит доктор Олулейд. Например, по данным Фонда борьбы с эпилепсией, у припадков иногда могут быть мурашки по коже в качестве побочного эффекта.
Отказ от алкоголя или опиоидов также может привести к появлению мурашек по коже, говорит доктор Олулейд.
И это может указывать на повышение температуры, которая часто сопровождается ознобом, говорит она. Когда у людей бывает озноб, они дрожат из-за сокращения и расслабления мышц, согласно Национальной медицинской библиотеке США. Иногда озноб может сопровождаться гусиной кожей (хотя и не всегда).
А как насчет пилариозного кератоза?
Возможно, вам лучше знакомо это состояние как “куриная кожа”. Пилариозный отличается от гусиной кожи, но, как вы можете судить по названию, напоминающему птицу, у них похожий внешний вид, говорит доктор Олулейд. “Они выглядят как гусиная кожа, но могут ощущаться более грубо”, - говорит она.
Пилариоз не возникает и не проходит при перепадах температуры, как это бывает при мурашках, и обычно возникает в определенных областях, таких как тыльная сторона рук или ног.
Это состояние вызвано перепроизводством организмом кератина, который является белком, содержащимся в коже, волосах и ногтях, объясняет доктор Минарс. “Когда у пациента чрезмерно активная выработка кератина, он иногда может закупоривать волосяные фолликулы”, - говорит он.
Куриная кожа безвредна, но ваш врач может назначить определенные кремы, которые помогут ее очистить.
