Однажды ты исполнишь свою давнюю мечту и... перестанешь мечтать?!) Нет! Мечту изменишь!) Недавно я исполнила одну из... Очень хотела попробовать свои силы в Sky Stretching - это упражнения на растяжку на подвесных лентах – относительно новый вид спорта с неповторимой эстетикой. Тренировки направлены на укрепление мышц и сухожилий, повышение их эластичности, развитие выносливости и физической силы. Проще говоря - занятия в гамаках) . И вот я решилась!) Спасибо студии растяжки "Lady Stretch. Ощущения ... разные - от дикой усталости во всём теле, когда не можешь передвигать ноги, как будто камни к ним привязаны, до душевной лёгкости (похожие чувства возникают после йоги). Конечно, многое у меня не получилось совсем, Но что-то удалось, спасибо инструктору Александре! И я счастлива, что попробовала что-то новое и совсем "чуждое" мне. Счастлива, несмотря на всю дрожь в теле спустя несколько часов после тренировки, небольшую боль в спине на следующий день и синячок)). Спасибо за новый опыт!) Тренировка стоила 200 рублей, в рамках знакомства со студией. Продолжительность 50 минут. И главный вопрос: буду ли я ходить на занятия. Скорее Нет, чем Да. Но можно ведь попробовать другие направления с инструктором - йога, например.
Фотку не сделала, не до того было))
На следующий день мне позвонили из студии, уточнили буду ли ходить постоянно, я объяснила своё решение и обмолвилась, что мне интересна йога. Через несколько день пришло приглашение на бесплатную тренировку -йогу с инструктором. Йогу-то я люблю), иногда занимаюсь дома по видео, есть у меня любимый цикл занятий. Обычно в середине занятия открываются какие-то необьяснимые ресурсы, становится легко, приятно и спокойно, как будто что-то открывается внутри тебя. Всегда удивляюсь, как же это работает, но работает всегда, даже при моих способностях. Поэтому я с большим интересом согласилась попробовать, выбрала день и с нетерпением ждала занятие, точнее тренировку. Занимались в другом, более уютном зале, упражнения мне показались несложными, всё получилось, но почему-то главного не произошло!!! Раскрытия ресурса и невероятных ощущений не было! Как-то странно, ведь для меня йога - это то, что даёт крылья для полёта прежде всего, а уже потом набор физических упражнений. Вот как-то так получается, что решила я вернуться к своим видео занятиям. Буду заниматься дома!) Делюсь с Вами моим циклом упражнений: https://m.youtube.com/@UnagrandeYogaClub. Это всего полчаса всём советую
).