Тренды на различного рода "взломы своей продуктивности" набирают все большие обороты, поэтому я решил так же не отставать от трендов и рассказать про такое замечательное явление, как состояние потока. Явление, для человека, который не умеет в него входить достаточно случайное, ведь простой человек не знает, что в него можно войти. Данный трюк с распределением своей энергии и грамотным управлением своим вниманием, способен сохранить вам львиную долю времени, энергии и нервов, потому что, как известно, в данном состоянии "всё идет как по маслу" и не занимает большое количество жизненно важных ресурсов. Сухих определений я давать не люблю, поэтому опишу это своими словами, чтобы это легко можно было понять, и так. Поток - это такое состояние, когда человек создает и сохраняет в себе такой уровень сосредоточенности и концентрации, что при занятии каким-либо занятием для него начинают попросту отсутствовать какие-то ни было раздражающие факторы, по другому начинается ощущаться даже время. Так, мы разобрались с тем, что это вообще такое, теперь можно определится с тем, как понять, вошли вы в состояние потока. Поток характеризуется: максимальным уровнем концентрации на задаче, ясностью цели её выполнения и обратной связью, между делом и результатом, искажением времени, удовольствием от процесса, отсутствие приложенных усилий, балансом между сложностью задачи и вашими навыками, слиянием мысли и действий, отсутствием руминаций (привычка обдумывать или переосмысливать какие-то события, мысли и действия), чувством контроля. Да, на самом деле аспектов много, но можно выбрать несколько и контролировать именно их. Естественно в интернете уже куча бесполезных статей с одинаковой информацией и разной обложкой, кучей лишнего и сухой теории, но это была специально для вас краткая выжимка.
И так, перейдем к вопросу, какие же условия нужны, чтобы войти в состояние потока? Их на самом деле всего два, как говорится - всё гениальное просто! Первое: всё ваше внимание должно быть безраздельно направлено на выполняемую деятельность. Второе: конкретно выберите для себя задачу, она должна быть достаточно сложна, чтобы увлечь вас и подпитывать интерес, но при этом вы должны быть в состоянии её выполнить, пусть даже на пределе возможностей. Ну, а если вы не можете выполнить данную задачу, то просто нужно обучится необходимым навыкам, здесь дело остается за вами. Вот такая краткая, но интересная статья получилась на сегодня. Думайте своей головой и внедряйте то, что вы считаете полезным для себя, только осмыслив и проведя анализ, будьте лучше себя вчерашнего и у вас все получится, спасибо за прочтение :)