Многие слышали про то, насколько эффективна визуализация желаний, но в то же время многие не понимают, почему у них ничего не сработало? Очень важно правильно выполнять все детали визуализации и делать все поэтапно, не пропуская ни одного шага, только тогда мечты начнут реально сбываться. Разберем, как правильно визуализировать свои мечты.
Что вообще понимается под словосочетанием "визуализация желаний"? Если говорить простыми словами, то это перемещение ваших желаний из мыслей в воображение.
Важно понимать, что визуализация желаний, как и любой другой процесс, имеет несколько этапов, каждый из которых обязателен для исполнения, чтобы результат был достигнут.
Итак, рассмотрим этапы визуализации подробнее:
Этап №1: Для начала необходимо прийти в спокойное состояние, отбросить все негативные мысли и переживания, забыть обо всем, что вас волновало в течение дня, в том числе и о положительных моментах: у вас должно быть абсолютно нейтральное спокойное состояние, без отвлечения на любые мысли.
Этап №2: Нарисуйте мысленно свое желание (к примеру, если это материальный предмет, допустим машина, представьте ее во всех деталях, в которых бы хотели видеть (цвет, марка, размер и т.д.)). Представляйте также себя рядом с мечтой для более реалистичной картины.
Этап №3: Сопровождайте это действие определенными установками, которые можно как проговаривать про себя, так и записывать на бумагу или электронный носитель. Пример: "У меня есть красная машина и мы всей семьей едем на дачу."
Собственно, это классическая техника, которая помогает достичь желаемого и повышает мотивацию на действия, которые позволяют как можно скорее ее осуществить. Безусловно, без усилий самого человека материальные желания не сбудутся, поэтому визуализация представляет собой способ, помогающий человеку на пути к мечте.
Если же вы хотите подробнее рассмотреть эту тему, узнать другие способы визуализации, а также изучить мнения психологов на эту тему, то могу посоветовать такие книги, как "Теория невероятности. Как мечтать и планировать." и "Захотел, представил, получил.". Книги имеют большое количество положительных отзывов от читателей и несут в себе довольно ценную информацию.