Всем привет! Меня зовут Никита. Сейчас мне 32 года, и недавно я понял, что хочу получить статус Ironman. Конечно, мне это показалось простой целью, так как на прохождение гонки дается слишком много времени (17 часов). Поэтому главная цель звучит так: "выйти железную дистанцию из 10 часов".
Здесь я планирую фиксировать свой путь и делиться интересными моментами. Такого рода дневник тренировок, чтобы можно было оглянуться в любой момент.
Как я к этому пришел?
8 июля 2023 года после обеда я перестал курить. Это занятие приносило мне удовольствие примерно с 7 класса средней школы. Последнее время, конечно же, меньше, и я давно задумывался о расставании с этой привычкой.
После этого я начал регулярнее бегать, чтобы как-то себя успокаивать. Сначала это были утренние отрезки по 5 км с последующим купанием в море. Делал я это без цели и плана.
5 августа я впервые пробежал 10 км. Начал свой привычный круг, по ходу понял, что чувствую себя легко и могу попробовать большее. В итоге, выживая 10-ый километр, я вернулся в точку купания. Честно могу сказать, что почувствовал некую эйфорию от своего результата. (Если кому-то интересно, то я выбежал из часа. Ровно 5:59 мин/км)
Плавая, начал размышлять о своем достижении, о собственном отношении к этому. Главный вопрос сформулировался так: молодец я или нет? Достижение ли это?
Это всего лишь 10 км ради приятного купания в море. Это банально. Вот тут всплыли воспоминания, что существует такая гонка Ironman. И, не понимая всю суть вопроса, я решил, что мне нужен этот статус. Его-то будет невозможно обесценить.
Что имеем на точке старта?
Нельзя сказать, что я только встал с дивана, чтобы пройти одно из самых сложных испытаний, но и сказать, что я сделаю это очень скоро, тоже будет ошибкой.
Последние 6 лет я активно занимался кабельным вейкбордом. Насколько активно? Ровно до 5ого места на FISE Montpellier 2018 в категории Amateurs. Единственный недостаток, что вейкборд - не про выносливость. Именно нехватка этого компонента меня столкнула на 5-ую строчку в финале во Франции.
Собственно, для Ironman потребуется быстро проплыть 3,8 км, быстро проехать 180 км на велосипеде и пробежать марафон (42,2 км). Да, и нужно сделать это всё за один день.
Плавание и велосипед сейчас на уровне: я купался летом и у меня был аист в детстве. Бегать, вроде как, могу.
Придется начинать работу +/- с 0.
Что меня мотивирует?
Как существо глубоко ленивое, я сформулировал несколько положительных для себя гипотез:
- Первое, что меня реально подталкивает - это название гонки и фраза на финише «теперь ты Ironman».
- Более серьезный аспект - это воспитание дисциплины. Во время подготовки, чтобы натренировать тело к такому испытанию, надо будет вырасти сразу в трех дисциплинах, плюс общие силовые тренировки. Все это требует идеального тайм-менеджмента и исполнительности.
- Третий пункт: а что дома сидеть?!
В общем, я надеюсь, что в процессе достижения цели я стану более организованным, выносливым и сильным человеком.
Планы на ближайшее будущее.
Думаю, что эта тема требует отдельного текста и внимания. Потому что можно развести слишком длинную демагогию. Так что здесь изложу краткое примерное содержание.
Как уже известно, уровень моих навыков в требуемых дисциплинах нулевой. Поэтому надо искать информацию, изучать вопрос, выстраивать тренировочный процесс. По мере роста навыка искать различные старты, в которых было бы полезно поучаствовать. Планомерно двигаясь в развитии, прийти к тестовому участию в «половинке». Дальше делать выводы.
Все будет начинаться с основ. Работы много, работу надо делать. Я пошел.