Диарея-это один из видов расстройства желудочно-кишечного тракта. Характеризуется учащенным актом дефекации, болью в животе и жидким стулом.
Основные причины:
- Засорение желудка испорченной, неподходящей пищей
- Синдром раздраженного кишечника
- Прием лекарственных средств
- Кишечная инфекция
Как быстро и легко остановить диарею народными средствами:
1. Используйте рис или рисовый отвар. Этот злак издавна заслужил славу природного сорбента за счет своих впитывающих, закрепляющих и обволакивающих характеристик. Рис способен успокоить раздраженный кишечник и нормализовать пищеварительные процессы. Врачи также советуют есть рисовую кашу, сваренную на воде, без добавления сахара и масла.
2. 20 гр лапчатки гусиной залейте стаканом кипятка и накройте полотенцем. Через 20 минут процедите и выпейте.
3. Используйте черный не молотый перец. Съешьте пару горошин-это поможет облегчить неприятные симптомы.
Есть несколько правил, которые нужно соблюдать после диареи:
- Нельзя нагружать кишечник — для этого пищу принимают малыми порциями, но 5-6 раз в день.
- Убрать из рациона всю вредную пищу — жареную, острую, копченую.
- Не есть пищу, которая усиливает брожение.
- Пить много воды.
- Уменьшить или полностью исключить соленую пищу.
- Не употреблять шоколад.
- Нельзя есть сырые овощи и фрукты.
Придерживаясь основных правил личной гигиены, вы сможете минимизировать повторные случаи диареи:
- Мойте руки при каждом удобном случае
- Следите за чистотой продуктов питания
- Пейте только прокипяченную воду или покупную в бутылках.
- Избегайте купания в открытых водоемах, которые не предназначены для этих целей.
- Не покупайте еду в подозрительных местах.
- Постарайтесь меньше нервничать, больше отдыхать и не перенапрягать свой организм, чтобы сохранить жизненный тонус и энергию.