Как подтверждено многочисленными научными исследованиями, массаж от бессонницы благотворно влияет не только на опорно-двигательный аппарат и связанные с ним проблемы, но и оказывает лечебное воздействие при нарушениях сна. Такой массаж можно использовать практически для всех возрастных групп людей, от новорожденных до пожилых людей.
Бессонница – это не только упадок сил, непродуктивность и расшатанные нервы. Это бессилие. Мы живем быстро. Мы постоянно ставим и реализуем новые цели. Сон кажется потраченным впустую, непродуктивным временем. Но те, кто не может уснуть, смотрят на него совсем по-другому.
Гомеостатическая потребность во сне отвечает не только за продолжительность сна, но и за его глубину. Звучит очень сложно и научно, но переводя на нормальный язык, это биологические процессы, которые восстанавливают баланс в организме. Избавиться от бессонницы можно, и нужно, естественным путем. И не стоит пичкать себя таблетками.
Любой, кто когда-либо делал массаж от бессонницы, наверняка чувствовал, что успокаивающий эффект массажа спины вызывал блаженство и сонливость. Но не только массаж спины полезен при проблемах со сном. Также можно выполнять массаж стоп в сочетании с элементами рефлексотерапии. Иногда применяют массаж других частей тела, особенно при болях в этих областях. Обычно он длится около 30 минут и лучше всего проводить его вечером в доме массажируемого.
Уже после первой процедуры массажа от бессонницы вы почувствуете явную разницу в качестве сна, а стойкий эффект достигается после нескольких массажей. Быстрое засыпание, глубокий и непрерывный сон заставит вас проснуться утром отдохнувшим, и вы будете в лучшей форме в течение всего дня.
#балансировкаорганизма #инстамамс #москвамассаж #массажспинымосква #женскиекруги #массажспины #lebelмосква #перекос #здоровыйпозвоночник