ПРАВИЛА СПОКОЙНОГО ПЕРЕЛЕТА.
Ты определилась с отпуском, согласовала поездку со своим лечащим врачом, выбрала авиакомпанию. ✈
Напоминаю, что самым благоприятным временем для перелета является второй триместр (с 14-й по 28-ю неделю беременности).
Воздушные путешествия разрешены большинством компаний до 32-й недели беременности, хотя тебе, возможно, потребуется разрешение от лечащего врача пользоваться самолетом.
Соответствующие правила можно узнать в авиакомпании, где планируешь приобрести билеты.
Чтобы обеспечить безопасность путешествия по максимуму, беременным рекомендуется следовать достаточно простым, но важным правилам:
- в поездку лучше надеть компрессионное белье;
- выбрать удобную одежду и обувь;
- обильно пить воду (воздушное путешествие может сильно обезвоживать);
- отказаться от употребления крепкого чая, кофе, сладкой газировки;
- каждый час 5 -10 минут ходить по салону и выполнять специальные упражнения (натягивать носочек на себя, а затем в обратную сторону 5 - 6 раз).
Помни, с тобой летят профессионалы - бортпроводники. Не стесняйся обращаться к ним за помощью.🤰
#терапевтбеременных #беременность #doctor_chertilina