Привет!
Сегодня хочу поговорить о некоторых мифах во время беременности.
Большинство мифов имеют статус ложных и необоснованных. Мифы иногда очень вредны и могут привести к ошибочным решениям.
Первый миф - беременным нельзя заниматься спортом!🏊♂
Умеренная физическая нагрузка даже полезна во время беременности. Уделите спорту 20 - 30 минут ежедневно. Стоит исключить физические упражнения, которые могут привести к травмам, падениям и стрессу. Малыши у физически активных матерей развиваются быстрее сверстников и растут более стрессоустойчивыми.
Второй миф - беременным нельзя путешествовать на самолёте!✈
Самым благоприятным временем для перелёта является второй триместр, с 14-ой по 28-ую неделю. Однако главным руководством к принятию решения об отпуске, должно стать мнение вашего врача, ведь именно он знает всё о вашем состоянии.
Третий миф - беременным нельзя ездить за рулём!🚗
Ожидание ребёнка не должно отменять возможность для женщины водить автомобиль. На протяжении большей части беременности это не вызывает затруднений.
Подробнее о правилах перелёта, вождения машины, отдельных видов спорта расскажу в других постах.