Я с детства никогда не была сильно худой, время от времени у меня всегда появлялись излишки, которые сопровождались временами потери веса.
В юности во время учёбы мама старалась меня покормить побольше и всякие попытки снизить вес обычно не были успешными.
Ну что говорить нравилось мне покушать мясо, сладкие пирожные, конфеты.
В среднем мой вес составлял 70-80 кг. Если удавалось похудеть до 60, то тут уже чувствовала слабость и потерю сил. Спортом заниматься не получалось, я не могла выносить боль в коленях и суставах. Мне удовольствие доставляло плавание, но не быстрое. Так с помощью плавания я могла поддерживать мышцы в тонусе.
Но особенно сильно я поправилась с появлением Тани. Мой вес был больше 90, а потом перевалил за 100 кг. Было ужасно, я постоянно хотела кушать. Постепенно вес снижался, но не сильно. Приходилось покупать новую одежду. Даже ограничение соленого и сладкого не помогало.
Никакие меры не помогали. Взять себя в руки не получалось
Но однажды Таня заболела и ей приписали строгую диету. Для того, чтобы диету соблюдать Тане, мне нужно было соблюдать диету самой. Иначе Таня просила вкусняшку и мне приходилось делиться. Вкусная булочка в кафе заканчивалась обострением. Так постепенно пришлось ограничивать выпечку, не есть жареного и жирного, готовить на пару и есть больше супов.
В итоге я стала худеть, стараясь покупать продукты, которые можно Тане.
Я не собиралась придерживаться ограничений первоначально, но постепенно пришлось отказываться от фастфуда, острого и жареного. Потом обстоятельства вынудили, а потом привыкла и желудок уже перестал принимать такую пищу.
Многие меня об этом спрашивают и не верят, что так можно.
Я считаю, что на пути к похудению мне помогла любовь к дочери. Она вдохновляет меня готовить диетическую еду и самой тоже худеть.
Всем спасибо за прочтение. Фото меня в детстве и моей более полной версии размещу позже.
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал.
pabliko.ru/@inspired