Для того чтобы перестать страдать, надо научиться жить в гармонии, выровнять баланс в своей жизни. Нас с детства учат, что надо всё отдавать другим, заботиться о других и ничего не ждать взамен. Чушь и ложь.
Помогать другим нужно. Но не только другим, но и себе, себя не подставлять. Свои ресурсы нельзя просто так отдавать, ими можно только ОБМЕНИВАТЬСЯ. Если рядом с вами человек хочет только получать (ты должен..), перед впить манипулятор, а вы инфантильный, если вы начали просто так отдавать свои ресурсы, не выстроив взаимность и баланс в отношениях.
Начните просто так отдавать и у вас никогда в отношениях не будет взаимности. Ничто в этой жизни просто так не дается. За всё надо платить или отдать что-то взамен. Вам всё время говорят, что вы должны заботиться о других. Но никто не говорит, что нужно заботиться о себе, общаться. В себя вкладываться надо больше, чем в других.
И получается, что вы вкладываетесь в других на 100% и потом ждёте, что другие вас наполнят. Человек тогда страдает. Почему нет любви от другого, я в него всего себя вложил. А зачем? Ты не осознаешь какое мышление у тебя? Что ты сам в своей голове выстроил лживую схему и сидишь удивляешься, почему она не работает?
Потому что взрослые люди живут по другим законам и правилам.
Здоровая позиция в других вкладывать не больше, чем в себя. Вы не можете вкладываться в других больше, чем в себя.
Тогда вы останетесь в здоровом состоянии, вы о себе заботитесь, ваши ресурсы растут.
Взросление, когда вы умеете выстраивать баланс в отношениях, не в ущерб себе. Вы отдаете и получаете столько же от другого, сколько сами отдаете.
Тогда есть гармония, насыщение, равновесие. Показываете людям, как вы к себе относитесь и люди начинают вас ценить и уважать. И вы перестаете страдать. Потому что не отдаёте с переизбытком и в себя вкладываетесь. И другие вас ценить начинают.
Дисбаланс эмоциональных инвестиций, когда вы тратите свои ресурсы не гармонично. И только вы сами можете решить сколько вы можете поделиться с другими людьми так, чтобы это не было в ущерб вам. Не сможете вы через одну сферу удовлетворить все свои потребности. С одним человеком это не возможно.
Отношения с собой это тоже сфера, где вы многие свои потребности закрываете. Всё начинается с вас. Как вы живёте, какие у вас отношения с собой, как вы к себе относитесь, даёте ли вы себе любовь. Если вы свои желания не цените, тогда вы начинаете цепляться за других людей, сбегать в деятельность, лишь бы не остаться одной.
Нужно заглянуть внутрь себя. Что я не делаю самое важное? Где источник боли, который я создаю? Источник боли в том, что перекидываю ответственность за свою жизнь на других. Я всё жду, как ребёнок, что кто-то придёт и мою жизнь благоустроит. Я сам отказываюсь от своих желаний, я не планирую свою жизнь, не выбираю людей с кем мне хорошо.
Все подробности о моих консультациях и курсах и запись на них здесь: