Вот уж времена тиктоков и прочих соцзалипалок, кто нибудь, что-то придумает, а весь мир, ну или большая его часть это подхватывает.
Я один раз например приехал к родственникам дальним, ну и пожарил пельмени, а они не знали, что так можно.
Теперь только жареные и едят. Но речь сейчас не об пельменях.
Речь идёт о воде с лимонным соком. Во всем мире набирает сейчас движение любителей н2о с лимоном.
А вы кстати, уже пьете эту витаминную воду ежедневно?
Диетолог Эйприл Уайлс из Северной Каролины, из того самого штата, что летом и осенью сметало ураганами и торнадо, заявляет, что:
«Питье лимонной воды в настоящее время поощряется некоторыми влиятельными лицами в социальных сетях», «Многие утверждают, что он способствует снижению веса, улучшает кожу, помогает пищеварению и балансирует уровень pH в организме», «Некоторые утверждения, связанные с лимонной водой, основаны на фактических данных, а другие — нет».
В общем, давайте разберемся, полезна ли лимонная вода или нет.
Естественно, тут к гадалке не ходи, каждый скажет, что в лимонной воде должно быть много витамина С.
Это же цитрусовый плод.
И действительно, лимон — это отличный источник витамина С. Повышает иммунитет и борется с простудой, в том числе и со всякими группами и короновидными поражениями микромира.
Ну и помимо витамина С в лимонном соке много микроэлементов, нужных организму.
Но есть и неприятные факторы при употреблении лимонной воды. Кислотное влияние на зубную эмаль, она разрушается. И опять же повышение кислотности в желудке, а отсюда у примеру изжога начнет донимать вас.
В общем тут главное не переборщить.
С другой стороны лимонная вода хорошо сохраняет водный баланс в организме.
В любом случае лимонная вода лучше чем всякие там энергетики и газировки из магазина.
Тем более в лимонную воду неплохо бы добавить базилик и мяту, тогда вообще получится отличный и полезный напиток.
Можно смело пить два стакана лимонной воды в день, но стоит избегать ее если у вас проблемы с желудком, особенно когда повышена кислотность.
Но не стоит добавлять в воду измельченную кожуру лимона.
«Причина в том, что кожура содержит множество натуральных растительных пестицидов, которые защищают внутреннюю часть плода, и это может привести к серьезному воспалению и проблемам с почками, например, болям в суставах у некоторых людей»
В общем пить лимонную воду можно и нужно, но без фанатизма. А еще лучше чередовать лимон с другими травами и фруктами.
Поддержите канал Техносфера вашим вниманием и подпиской.