В раннем детстве я была "малоежкой", точнее "почти-ничего-не-ежкой". Родителям стоило большого труда накормить меня. В ход шли разные обманы, ухищрения, чтобы деточка не осталась голодной. У меня просто не было аппетита. И чувство голода не испытывала. При этом, развивалась я соответственно возрасту. Поэтому и проблемы особой нет. Для меня - это точно!
Мама постоянно вздыхала, почему же я такая худенькая... Всегда пыталась в меня что-нибудь впихнуть и говорила, что у меня "бараний вес". Мамы, наверное, все такие. Думают, чем ребёнок толще, тем здоровей.
Школу я заканчивала, имея 50 кг живого веса, при росте 1 м 60 см. Норма! Изящной себя не считала. А какая девочка была довольна своей фигурой?! Но и худеть я не собиралась. Во-первых, не знала, как это делать. Во-вторых, у меня уже появился аппетит и иногда возникало чувство голода. Ну, а в-третьих, было просто лень... Вес колебался в пределах плюс-минус 2-3 кг. В зиму "жирок завязывался", а летом сам слетал. Двигалась я много, метаболизм был хороший.
Даже позже, родив двоих детей, я с лёгкостью влезала в свои "додекретные" вещи. А вот дальше... В 90-е годы в магазинах появлялось всё больше "вкусняшек", которые хотелось попробовать. Это потом мы стали понимать, что они были не очень полезные... Ограничивать себя не хотелось: я ж ещё совсем молодая! Смогу остановиться, если понадобиться. А килограммы потихоньку прибавлялись. Даже в год по одному, то за десять лет - это уже десять лишних!
В какой-то момент, я сказала "стоп!" Вернула себя в норму. Но пищевые привычки никуда не ушли, они засели у меня глубоко в подсознании, чтобы вылезти в определённый момент...
Когда возраст перешагнул за 40 лет, я почему-то решила, что красивой и худенькой я побыла. Следить за весом необязательно. Надо жить в своё удовольствие!
Время с 2015 года стало очень сложным и тяжёлым для нашей семьи... Может быть, когда-нибудь поделюсь, но не сейчас... Чтобы как-то стабилизировать своё состояние, стала "заедать" стрессы и душевную боль. В конце концов, совсем перестала себе нравиться и махнула на всё рукой...
В 2021 году абсолютно случайно, при сдаче анализа крови, у меня обнаружился сахар почти 12! Сказать, что я перепугалась - ничего не сказать! Раньше подобного не происходило. У меня даже глюкометра не было. На следующий день я сайгаком примчалась в поликлинику к эндокринологу. А дома меня ожидала собранная сумка для больницы. В голове вертелась мысль: с таким сахаром меня должны госпитализировать! Но опытная врач "старой" закалки не назначила даже таблетки. Она дала мне список продуктов, которые нужно будет исключить из питания, а на какие налегать, порекомендовала травяной сбор для снижения сахара и велела прийти на приём через месяц...
Домой я шла в недоумении... Первым делом освободила полочку в холодильнике, куда стала складывать продукты для себя лично. Есть приходилось каждые 3,5 часа понемногу. Чувство голода я не испытывала. И это было первым приятным моментом в этой истории борьбы за здоровье. Мне очень не хотелось садиться на таблетки, снижающие сахар, и я решила, что попробую оказаться победителем. Хотя, поначалу в подобное и не верила...
Каждый утро я измеряла сахар, заодно и свой вес. И записывала в тетрадь. На удивление, и то, и другое потихоньку снижалось. Через месяц сахар был уже в пределах 7. И это большое достижение! А как таял лишний вес... Через 3 месяца я сбросила 10 ненавистных килограммов, особо не желая этого. Я стала просто стройняшкой! И сахар вернулся в норму.
На приёме у врача я с упоением рассказывала о своих достижениях. Была ей очень благодарна за всё. Но тот, кто меня спас, тот потом и "погубил"...
Единственная фраза эндокринолога, что "можно в Пасху съесть куличик" (разговор состоялся накануне праздника), пошатнула мою силу воли... А что, так можно?!
Куличик я, конечно, попробовала. На следующее утро трясущимися от страха руками измеряла себе сахар... Норма! Ух, ты!
Потом ещё позволила себе отступление от диеты. Опять ничего... Ну, и понеслась!
Понимаю, что не надо было бросать правильное сбалансированное питание. Но человек( в данном случае - я) - слабое существо. И как только появилась возможность не особо себя в чём-то ограничивать, я ею воспользовалась по полной! Конечно, набрала лишний вес. И в очередной раз освобождаю себе полку в холодильнике, чтобы опять начать правильно питаться и немного похудеть... Хотя бы перед Новым годом...