Как прекратить шопоголить из-за стресса?!?!

Эти мысли давно блуждают в мое светлой головушке)

И вот что стало причиной.....я поняла, что Я ШОПОГОЛИК:)

Но шопоголик именно тогда когда у меня есть фоновый стресс,а как убрать стресс не очень то понятно.В большей степени стресс у меня из-за денег,вернее из-за их отсутствия.Я не отношусь к людям у который рай и в шалаше.

И поэтому приходится работать там где не очень то и нравится,но платят.Кушать то хочется не только каждый день,но и вкусно.Вот тебе и стресс.

И тут два пути или вкусно поесть,или что то купить,или и то и другое.Так как ситуацию изменить иногда не получается,я выработала несколько правил для контроля себя.

Только давайте без иллюзий,искоренить полностью это не получится,но контролировать вполне,итак:

1 правило:

Скачать приложение по бюджету и заносить свои покупки туда.Это нужно для анализа ситуации.Минимум 3 месяца записываем расходы,что бы можно было понять средний срез затрат

2 правило:

Завести себе вклад без снятия,но с пополнением.И после того как мы проанализировали что и куда тратим,мы каждый месяц кладем некую свободную сумму от наших обязательных трат

3 правило:

Так как мы уже уже в первом правиле определили в какую категорию мы
"подсливаем" деньги,анализируем эту категорию и причины слива и контролируем покупки из этой категории

Не нужно пускаться в бешеную экономию,но осознанность точно нужно развивать.Можно поставить ежемесячный лимит на какие-то траты и пытаться их не превышать

Вот у меня например любимая категория это косметика и уходовые средства,как только мне стало скучно и тоскливо,бегу за новой помадой или кремом)

Да,я понимаю что не рассказала вам что-то сверх необычное,по поверьте постоянство в этих правилах привьет вам определенные привычки и как следствие, мышление тоже поменяется и вы будете больше контролировать себя

Всем хороших покупок)))))