Все мы бываем немного не в себе….
Можем делать или говорить то, чего не должны.
Ты психуешь, злишься, раздражаешься….
и в первую очередь на самого себя.
Ты даже можешь бесить себя… но такие дни бывают.
Конечно если это не выходит за пределы разумного.
И ты должен в этом признаться и принять!!!
Иногда сам себя не узнаешь….
или не ожидаешь, что так поступил,а не иначе?!
Всем нам нужен перерыв-остановка.
Всем нужно побыть иногда с самим с собой, остаться наедине со своими мыслями, чувствами.
Есть хорошая техника, прописать те чувства которые что -то вызвали в себе(гнев, злость, раздражение, страх и т.д.) Почему? Что повлияло или кто? Откуда такая реакция появилась и как считаешь, кто виноват в этом????
Просто остановись….
И задай себе правильный вопрос!