Зависимость от гаджетов может быть реальной и опасной, а может быть надуманной родителями. Как отличить одно от другого и без конфликтов договориться с подростком?
Современные родители часто слышат пугающее слово - “зависимость”. Все знают, что зависимость бывает от табака, алкоголя, игр, однако в последнее время распространенной становится новая проблема - зависимость от гаджетов. Разбираемся, что это такое, чем опасно и как избежать.
Что такое зависимость
С точки зрения психологии зависимость - это непреодолимая тяга к чему-то. Человек с зависимостью не может представить свою жизнь без предмета или явления, к которому его влечет. Как следствие, все его действия будут направлены на то, чтобы иметь этот предмет рядом, а если этого не получается, он начинает испытывать беспокойство, а иногда даже впадает в депрессию.
В современном мире, когда электронные устройства прочно вошли в наш быт, многим людям, особенно подросткам (в силу недостаточной сформированности психики), становится сложно представить повседневную жизнь без гаджетов. Без них такие люди часто чувствуют себя беспомощными, в особенно тяжелых случаях у них развивается зависимость.
В нашем бесплатном боте для родителей в телеграм жизненные ситуации и реальная помощь.
Симптомы и признаки зависимости от гаджетов
Как же отличить просто умелое пользование устройствами, облегчающими жизнь, от проблемы? У зависимостей есть определенные симптомы.
- Человек, страдающий болезненной тягой к какому-то предмету, отличается низкой способностью концентрироваться на делах, трудностями с запоминанием информации.
- Люди с зависимостями часто становятся нерешительными, им нелегко анализировать ситуацию и выбрать верную стратегию.
- Зависимости имеют также и физиологические проявления: нарушение сна, головные боли, ухудшение зрения и т.д.
- Наконец, люди с подобной проблемой могут иметь проблемы с социализацией: им сложно взаимодействовать с людьми, находить общий язык, поддерживать разговор.
Помимо симптомов, свойственных всем зависимостям, существует определенный набор признаков, по которым можно опознать зависимость от гаджетов.
- Человек испытывает тревогу, когда рядом нет телефона. Иногда беспокойство может перерастать в нервозность или даже злость. Любая попытка ограничить использование устройства наталкивается на яростное сопротивление, особенно у подростка: он может начать бунтовать, отказываться от еды, иногда даже угрожать уходом из дома.
- Человек не выпускает телефон из рук, даже если в его использовании нет необходимости или оно вообще может повредить. Например, подросток продолжает смотреть в экран, переходя дорогу, не отрывается от устройства во время занятий, берет его с собой на развлекательные мероприятия.
- Человек боится, что гаджет “выйдет из строя”, перестанет работать, а если это происходит, теряет над собой контроль: злится, кричит, может даже швырнуть нерабочий предмет на пол или каким-то другим образом выплеснуть гнев.
- Человек постоянно пытается улучшить гаджет, устанавливает новые приложения, которые потом даже не использует, покупает аксессуары, регулярно проверяет, не приходят ли ему новости или сообщения.
Подробнее в статье на нашем блоге:
- как развивается зависимость от телефона
- в чем опасность зависимости от телефона
- как бороться с зависимостью от гаджетов
Полезная информация в наших социальных сетях: