Какое количество квашеной капусты можно съедать ежедневно без риска "переборщить" с нормой соли? Об этом редакции News-hub рассказал Никифоров Андрей, врач-диетолог и педиатр.
"Нужно смотреть весь рацион за день. На один прием пищи я рекомендую примерно 80 г продукта. При этом лучше всего есть квашеную капусту только в первой половине дня", – рассказал эксперт.
Врач отметил, что в рацион стоит добавлять не только квашеную, но и свежую капусту. По его словам, разнообразие продуктов принесет наибольшую пользу организму.
Читайте также:
Юлия Жакова