Есть старая поговорка, которая гласит: «Если ты встречаешь одного дурака в день, это просто невезение. Если ты встречаешь двоих за день, это совпадение. Но если ты встречаешь троих из них за день, то дурак – это ты».
В этой пословице содержится важный урок. Если у вас возникли проблемы в отношениях на короткое время, это может быть просто невезением. Но если проблемы сохраняются слишком долго, возможно, пришло время пристально взглянуть в зеркало. Возможно, проблема в вас.
Конечно, даже если вы готовы и достаточно скромны, чтобы признать, что, возможно, проблема в вас или, по крайней мере, значительная часть проблемы, как вы можете это определить? Каковы признаки того, что именно вы являетесь причиной проблем с вашим партнером?
Подписывайтесь на канал, у нас много интересного! 😉
Вот 5 явных признаков, которые помогут вам понять, не именно вы ли тот, кто раскачивает лодку:
Неспособность выслушать
Что вы делаете, когда ваш партнер разговаривает с вами, особенно на какую-то волнующую или важную тему? Вы отключаетесь или проверяете свой телефон (открыто или скрыто), пытаетесь сменить тему на более удобную или перебиваете и высказываете свое мнение прежде, чем он успевает закончить?
Это особенно верно, когда дело доходит до разногласий или споров, когда трудно терпеливо слушать, не защищая себя. Но это так же важно – возможно, даже важнее – в обычном, повседневном общении.
Помните, что такое близость – это знать своего партнера почти так же хорошо, как вы знаете себя. Это означает знать, что он чувствует в определенный день или в определенный момент. Чтобы узнать, что они чувствует, вам нужно не только выслушать его, но и создать безопасную среду, в которой он сможет выразить себя.
Если вы по привычке перебиваете своего партнера, чтобы высказать ему свое мнение или объяснить, почему он не прав, то он никогда не будет чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы выразить свои надежды, разочарования и чувства.
Если ваш партнер не чувствует так, рассказывая вам том, что происходит в его жизни и в его сердце, то чувства, которые он не выражает во время случайного, повседневного разговора, скорее всего, будут усиливать давление, пока не вырвутся наружу во время большой ссоры. Это плохо сказывается на ваших отношениях. Поэтому постарайтесь найти способы лучше общаться со своим партнером.
Если вам трудно сохранять тишину, пока он говорит, то заведите таймер и говорите по очереди. Умение слушать друг друга требует практики.
Пытаетесь его изменить
Любите ли вы своего партнера таким, какой он есть, или хотели бы, чтобы он был другим? Вы хотели бы, чтобы он был спокойнее, или умнее, или стройнее, или богаче? Хотели бы вы, чтобы он больше работал, меньше тратил, меньше пил, аккуратнее водил машину?
Это нормально и естественно – иногда испытывать раздражение из-за каких-то качеств своего партнера или супруги. Все это – часть человеческого опыта. Но здоровые, стабильные отношения основаны на принятии другого человека таким, какой он есть. Если вы вступили в отношения с кем-то, кого считаете «исправителем положения», то вы готовите себя к неизбежному разочарованию.
Вы не можете контролировать своего партнера и изменять его поведение. Если вы тратите много энергии, пытаясь изменить своего партнера, будь то уговоры найти другую работу, или уговоры сходить в спортзал, или даже объяснения, почему ему не следует грустить или злиться, то вы не помогаете вашим отношениям.
Неуместный гнев
Если у вас проблемы с характером, даже если ваш гнев кажется оправданным, на это стоит обратить пристальное внимание. Праведный гнев – это очень сильное чувство, и некоторые люди подпитывают им свою жизнь. Но это очень вредно для окружающих вас людей, особенно в вашей семье и ваших романтических отношениях. Ищите более здоровые способы выражения своего гнева.
Ошибочно принимаете секс за близость
Это очень распространенная проблема, и она связана с общением и близостью. Секс не является гарантией близости. Скорее, иногда он является препятствием для близости. Слишком много людей думают– «У нас много секса, так что все замечательно». Но это не совсем так. Близость требует работы и общения. Просто поставить галочку – «у нас был секс» – недостаточно.
Неспособность мечтать
Это может означать неспособность иметь свои собственные мечты, а также строить мечты в паре, или и то, и другое. Вам нужны не только личные мечты, большие и маленькие, но и мечты для вашей пары. Личные мечты могут включать в себя все, что имеет отношение к вам и вашей жизни – повышение зарплаты, обед в новом ресторане во время обеденного перерыва, возвращение в школу и получение ученой степени, отпуск в Италии.
Ваши же мечты как супружеской пары могут включать в себя такие вещи, как покупка дома, рождение детей, покупка сушильной машины, совместный отпуск.
Не так важно, каковы ваши мечты, как их наличие. Если у вас есть мечты, вы проявите себя в ваших отношениях как хороший партнер. Тогда вы сможете говорить о своих мечтах как пара. Если у вас нет мечтаний, то вы будете склонны тянуть ваши отношения вниз по собственной инерции.
Если проблемы в отношениях существуют постоянно, вне зависимости от того, кто является их причиной, вы или ваш партнер, подобные отношения не несут ничего, кроме вреда. В таком случае их лучше разорвать ради душевного спокойствия. О том, как распознать токсичные отношения и выйти из них рассказали в нашем материале.