Любовь может справиться со многим, включая плохие воспоминания. Но есть множество причин, чтобы держать ее на коротком поводке и никогда не возвращаться к бывшему, даже если это кажется привлекательной идеей.
Мы, женщины, научились прощать. Мы закрываем глаза на измену, на постоянную занятость, на неприязнь к нашим подругам, на забытые годовщины. Но есть некоторые поступки бывшего, которые говорят о том, что назад к нему ступать не стоит. Эксперты объясняют, какие сигналы следует прислушиваться, чтобы не дважды входить в одну и ту же реку.
Он применял газлайтинг
Газлайтинг - это манипуляция, которая заставляет вас сомневаться в своей способности правильно воспринимать происходящее. Фразы вроде "Я никогда такого не говорил", "Ты все перепутала", "Ты просто не понимаешь шутку", "Ты слишком чувствительна" - все это типичные высказывания газлайтера. Чем больше вы слышите такие фразы, тем меньше доверия к себе. Иногда это может вызвать панический страх: а не я ли сумасшедшая? Он так уверенно отрицает то, что произошло!
"Ложь - это плохо, но ложь вместе с манипуляцией - еще хуже. Если ваш бывший партнер придумывал истории, чтобы заставить вас сомневаться в своих мыслях, то это форма психологического насилия. Это не просто ошибка, это агрессия", - говорит клинический психолог Джош Клапоу. Вернуться к человеку, который старался разрушить вашу уверенность в своей адекватности, не стоит: он продолжит использовать манипуляции, чтобы сделать вас уязвимыми и подчиненными.
Он постоянно критиковал вас
Ссоры - нормальная составляющая отношений. Мы не встречаемся сами с собой, поэтому конфликты неизбежны, у каждого свои ценности и взгляды. Но есть разница между фразами "Ты не права" и "Ты глупа". Мужчина может критиковать ваши поступки, но не вас самих. Если он постоянно критикует вас как личность, атакует ваше самооценку и не уважает вас, то он не стоит того, чтобы к нему возвращаться, говорит Клапоу.
Он постоянно изменял
Вы видели, как ваш парень получает сообщения с флиртующими фотографиями от случайных людей? Или как тренер по боксу зовет вас на "спарринг" в ресторане? Ваш бойфренд клялся, что это не его намерение и он больше никогда не будет смотреть на других женщин. Но через несколько месяцев вы видите в его контактах новые имена и новые сообщения. "Никогда не возвращайтесь к партнеру, который постоянно доказывает свою неверность. Есть люди, которые ценят мимолетное удовольствие выше вашего благополучия. Это редкая черта, которая очень редко меняется. Не стоит возобновлять отношения с серийным изменщиком", - советует эксперт по отношениям Сьюзан Уинтер из Нью-Йорка.
Он обещал измениться, но не пытался
Он много раз говорил, что перестанет пить, делать ставки на спорт или брать кредиты без вашего согласия. Но все эти обещания были нарушены - он продолжал делать то, что обещал бросить. "Это означает, что человек не хочет или не может поработать над собой, чтобы стать лучшим партнером", - говорит Уинтер. Не стоит верить новым обещаниям - они обречены повторить судьбу предыдущих.
Он никогда не раскаивался
Он просто ждет, когда вы забудете и простите его. Он незаметно снимает презерватив: "Ты же не забеременела, а я наконец-то полностью насладился!". "Если ваш партнер делает что-то, что ставит под угрозу вас или ваших близких и при этом не испытывает никакого раскаяния, не уходите от него, а бегите как можно дальше", - говорит коуч по отношениям Шула Меламед.
Он не проявлял заботы о ваших нуждах. Когда вы вспоминаете свои отношения, вы осознаете, что ваши желания исполнялись только тогда, когда они совпадали с его стремлениями. Но как только вы выражали желание чего-то другого, начиналась борьба, в ходе которой партнер всегда добивался своего, не идя ни на какие компромиссы. "Большинство нарциссов не меняются со временем, не стоит надеяться на это, иначе вы только разочаруетесь. Вероятно, у вас есть внутренний голос, который знает, что лучше для вас - прислушайтесь к нему. Не возвращайтесь к бывшему из-за одиночества или отчаяния. Вы заслуживаете лучшего", - советует семейный психотерапевт Гэри Браун. Он не умеет сопереживать. Кажется, что человеком можно переживать с ним, через слезы и слова участия. Однако мастер философии и отношений коч Нина Рубин обьяснила что надо оценивать поступки людей, а не их слова. Однако, судя по тому, что бывший пытался украсть у вас деньги, имел роман на стороне, вел двойную жизнь и намеренно ставил других людей в неловкое положение, можно сказать, что у него отсутствует эмпатия и уважение к другим людям и их имуществу. Не стоит возвращаться к таким людям, вероятно, эмпатия не появится у них самих. Конечно, вы лучше других знаете свои отношения и можете видеть возможности их спасения. В этом может помочь открытое общение, договоренности о личных границах или обращение к специалисту. Но, подумайте, может быть не стоит повторять опыт, который уже причинил вам боль? Иногда, чтобы двигаться вперед, стоит оставить кого-то в прошлом.