Расставание может оказать серьезное влияние на профессиональную деятельность человека. В этой статье мы рассмотрим несколько психологических аспектов, которые помогут понять, насколько расставание может негативно повлиять на карьеру.
За мою почти десятилетнюю практику работы с любовной зависимостью, я наблюдал множество негативных аспектов, связанных с разрушением отношений. Потеря партнёра, к которому была сильная эмоциональная привязанность является одним из тяжелейших испытаний для психики человека. Конечно, подобное событие не может не отражаться на профессиональной сфере. Опишу проблемы, которые возникают в связи с расставанием.
1. Навязчивые мысли. С этой проблемой столкнётся абсолютно каждый человек, от которого ушли. Обычно мысли после расставания наполнены следующим содержанием:
- бесконечный мучительный поиск причин расставания. Перебирание вариантов из серии: «Что я мог(могла) сделать, чтобы от меня не ушли?»
- составление многочисленных планов по возвращению партнёра.
- самобичевание и самообвинение. Нахождение в себе изьянов из-за которых произошёл разрыв отношений.
- осуждение бывшего партнёра, рисование в своём воображении его «плохого» будущего. Как он(она) будут жалеть о расставании.
Подобные мысли могут частично затихать, когда человек вовлечён в рабочий процесс днём. Но вечером и ночью мыслительный поток практически не остановить. Он становится бесконтрольным, захватывает полностью. Что приводит к затяжной бессоннице и физической «изможденности». На рабочем месте человек становится рассеянным и не эффективным. Во многих случаях теряется способность концентрироваться на рабочих процессах. Мысли про расставание начинают прорываться во время рабочего дня.
2. Резкие всплески эмоциональной боли. Эта проблема является одной из самых серьёзных в момент расставания. Эмоциональные всплески могут быть неконтролируемыми приступами истерики или агрессии. Которые перемежаются с состоянием апатии и уныния. При чём подобные эмоциональные проявления могут сохранятся длительное время, от нескольких месяцев до года и более. Как и навязчивые мысли, постоянный эмоциональный стресс ведёт к физической усталости и перенапряжению организма. Часто подобный процесс переходит в психо-соматические расстройства.
Вышеперечисленные факторы ведут к частичной утрате работоспособности. В тяжёлых случаях человек утрачивает работоспособность полностью. К сожалению, человек, находясь в таких переживаниях, не может правильно ориентироваться. Очень важно как можно быстрее заняться своим внутренним состоянием. Полностью перевести фокус на себя и своё восстановление. Вместо этого многие бросаются возвращать партнёра. Теряют время, энергию и всё больше скатываются в эмоциональную яму.
Если человек проживает расставание и наблюдает у себя перечисленные выше симптомы, которые сохраняются длительно или нарастают, вероятность появление проблем в трудовой деятельности приближается к 100%. Поэтому любое расставание, вызывающее сильный шок требует повышенного внимание к себе, концентрации на своём состоянии, обращения к профильным специалистам.