СОЛЬ! Когда, сколько,зачем?
В моем инстаграме один из самых популярных вопросов в DIRECT.
🔥Сегодня поговорим об этом🔥
Соль - это один из небезопасных продуктов для ребенка и особенно до 1 года
🔥Почему?
1️⃣У детей до года не закончено формирование выделительной системы, поэтому любое количество добавленной соли создаёт нагрузку на почки. Пытаясь отфильтровать избыточный натрий, вместе с мочой выводятся другие необходимые нутоиенты
2️⃣Избыток натрия в крови приводит к обезвоживанию. Натрия, полученного с натуральными источниками (грудное молоко/смесь, овощи, фрукты, молочные продукты, мясо, рыба и морепродукты) вполне достаточно для его восполнения в организме.
У ребенка нет врождённой тяги к соли. Вывод: желание досолить пищу продиктовано предпочтениями взрослых.
А как вы относитесь к соли ?
