Как начинается Ваше утро, таким будет и день. Правильнее было бы сказать, что утро тоже нужно запланировать и лучше с вечера. Пишем план, это для тех девушек, кто теряет полдня на пустые дела. С вечера планируем утро и целый день. Мой маленький, но важный совет, начните с молитвы🙏, именно после молитвы Вы почувствуете спокойствие. Пусть Всевышний поможет Вам пройти, через трудности со спокойной душой. Далее действуйте по плану, 3 - 4 дня и Вы привыкнете к новому ритму, так вырабатывается дисциплина.
Мне очень нравится просыпаться прям перед рассветом, бегу в ванную, включаю кофеварку и на молитву, на улице, благо я живу в частном доме и соседи мне не мешают. Откройте душу перед Создателем, несколько минут... Я часто плачу... Но потом приходит облегчение и с Благословением встречаем новый день, подарок судьбы, счастье, от того, что ты проснулся. Берёте чашечку ароматного кофе и 15 минут встречаете рассвет, это Ваше время, не занимайте его мыслями о делах, отдохните, дайте себе возможность насладиться свежестью, тишиной и вкусным кофе. Это ваше время. Далее действуем по списку, так Вы успеете много.
Моя подруга по утрам читает, час времени для самообразования, это вклад в Ваше будущее. По капельке наполняется кувшин, но нужна систематичность.
Девочки, нужно ли говорить о зарядке.. Включите ритмичную, любимую музыку и потанцуйте полчаса. И настроение супер, и тело будет в отличной форме. Далее душ, контрастный. Завтрак. Макияж, причёска и вперёд, действуем по плану.