В далекой Китае и соседней Японии существует удивительная точка на теле, которую называют Цзу-сань-ли (или Е36 в акупунктуре).
Эта точка известна не только благодаря акупунктуре, но также в рамках китайской техники цигун, которая объединяет в себе физические упражнения и дыхательные практики.
Прочитать про другие упражнения из практики цигун, вы можете ознакомиться в одной из прошлой статьей
Цзу-сань-ли считается важной частью цигуна, и ее называют "точкой долголетия" в Китае, и "точкой от 100 болезней" в Японии.
Давайте рассмотрим, что это за точка и как она может помочь в поддержании здоровья и долголетия.
Что это за точка?
Цзу-сань-ли находится на нижней части ноги, несколько см под коленом. Она находится между большой берцовым костью и маленькой костью в нижней части ноги.
Врачи верят, что массаж или стимуляция этой точки может принести невероятные пользы для здоровья.
Почему её называют точкой долголетия?
В Китае эту точку называют "точкой долголетия" потому, что многие верят, что регулярное воздействие на неё может помочь сохранить здоровье и продлить жизнь.
Она связана с жизненной энергией и влияет на разные системы в организме.
В Японии - "точка от 100 болезней"
В Японии Цзу-сань-ли известна как точка, способная защитить от многих болезней.
Это связано с идеей, что массаж этой точки может укрепить иммунную систему и улучшить общее состояние организма. Японцы верят, что эта точка помогает бороться с разными проблемами со здоровьем.
Как можно использовать Цзу-сань-ли?
- Вы можете массировать Цзу-сань-ли при помощи легких круговых движений. Это можно делать каждый день, чтобы укрепить свой организм.
Массаж точки Цзу-сань-ли (Е36) может иметь несколько положительных эффектов на ваше здоровье и благополучие. Вот некоторые из них:
- Укрепление иммунной системы:
- Улучшение циркуляции крови:
- Снижение стресса и напряжения:
- Поддержание пищеварения:
- Снятие боли:
Цзу-сань-ли - это удивительная точка, которая может быть полезной для здоровья и долголетия.
Хотя магия в этом нет, регулярное внимание к этой точке может помочь в укреплении организма.
Если вам понравилась статья и вы хотите получать больше полезных советов, подписывайтесь на мой канал КУМИРОМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТЫ!, ставьте лайк, оставляйте свои мысли и делитесь с друзьями!
И помните, перед внесением изменений в рацион питания, упражнений или образа жизни, необходимо проконсультироваться со специалистом.