Все мы знаем, что шоколад вреден для здоровья из-за количества в нём сахара и калорий. Но знаете ли вы что он также полезен?
Итак, начнём с того что в горьком шоколаде находится огромное количество антиоксидантов. Они предотвращают старение организма. Так же горький шоколад позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение, предотвращает образование тромбов и стабилизирует уровень артериального давления.
Молочный шоколад является одним из основных источников энергии. Он содержит большое количество углеводов и жиров и поддерживает организм при интенсивных физических нагрузках.
Темный шоколад улучшает кровоснабжение мозга и укрепляет зрение. Горький шоколад является прекрасной заменой кофе.
Горький шоколад содержит теобромин, который является более мягким и полезным аналогом кофеина.
Шоколад защищает нашу кожу от солнечных ожогов. Флавоноиды, содержащиеся в шоколаде, поглощают ультрафиолетовое излучение и защищают
кожу.
Теперь можете смело есть шоколад, не думая про вред, а думая про пользу, которую он приносит. Но важно не забывать что во всём нужно знать меру.