Практика управления эмоциями

Практика расслабления при перегрузке разума, эмоциях, тревоге

Подготовила для вас инфографику по практике регуляции эмоций с помощью образа "Рюкзак", предложенная Айда Шоу.

Поможет быстро снять стресс, тревогу и переключить эмоции.

Делитесь, насколько она помогла вам по шкале от 0 до 10 в моем Телеграм-канале, ссылка в шапке профиля.

____________

Бережно и с уважением,
ваш будущий психолог - Арт терапевт
Евгения Нагайцева 💛

#евгениянагайцева #бабушка-оладушка #практикапсихолога #антистресс #управлениеэмоциями