Анатомический анализ согласованного взаимодействия мышц при управление спуском курка
Биомеханика - это не торчащие из татуированной руки шестеренки - как показывает Гугл, а раздел естественных наук, изучающий на основе моделей и методов механики механические свойства живых тканей - как заявляет Википедия. Биомеханика - это обязательный курс в любой ДПОшной программе подготовки тренеров-преподавателей. Вот когда-то я и делала в рамках получения очередного Диплома студенческую работу на полезную для стрелков тему. Делюсь, возможно кому будет полезно:
СОДЕРЖАНИЕ
1. Биомеханическая модель работы кистей рук при выполнении прицельного выстрела из короткоствольного огнестрельного оружия.
2. Характеристика работы управляющего пальца в процессе управления спуском курка.
3. Функциональные группы мышц обеспечивающие данное положение суставов и характеристика работы мышц.
4. Выводы и практические рекомендации.
5. Список литературы.
Биомеханическая модель работы кистей рук при выполнении прицельного выстрела из короткоствольного огнестрельного оружия.
Удержание оружия двуручным хватом во время выстрела (откат затвора пистолета «Glock17» в крайнее заднее положение в финальной стадии выстрела).
Ладонь и пальцы человека обладают двадцати двумя степенями свободы, которые позволяют выполнить большое количество вариантов двигательных задач, в том числе различные варианты захватов. Существует несколько классификаций способов захвата, но все они основываются на различиях в биомеханических схемах работы костно-мышечной структуры кисти. Классификация, предложенная И. Матеевым и С. Банковым предполагает всего восемь видов захватов предметов кистью человека. Из них три вида так называемых схватывающих захватов, по мнению авторов, могут быть применены при рассмотрении биомеханических моделей работы кистей при выполнении стрелками прицельных выстрелов. К ним относятся:
- цилиндрический;
- сферический;
- захват в кулак.
При удержание стандартной пистолетной рукоятки при производстве выстрела основные усилия по удержанию прикладываются мизинцем, средним и безымянным пальцами, что уже требует перераспределения векторов силы по отношению к естественным двигательным схемам.
Большой палец должен быть вытянут вдоль направления оси ствола, слегка напряжён для фиксации запястного сустава и при нажатии на спуск создавать усилие, компенсирующее смещающее давление указательного пальца в перпендикулярном каналу ствола направлении.
Усилия указательного пальца должны обеспечить равномерное движение спускового крючка с сохранением направления вектора давления на него максимально параллельным каналу ствола. Большой и указательный пальцы оказывают постоянное давление друг на друга точно во встречном направлении.
Характеристика работы управляющего пальца в процессе управления спуском курка.
Управление спуском — сложный процесс, требующий от стрелка способности к тонкому и высокоточному воспроизведению мышечных усилий на спусковой крючок. Этому предшествуют правильно избранные способы подготовительных движений указательного пальца ведущей руки. Объединенные в кинематические схемы управления спуском, получившие названия
- плавно-последовательный;
- пульсирующий;
- волнообразный;
- комбинированный.
Эти способы имеют представительство в коре головного мозга как образы рационального управления спуском.
Немаловажную роль играет информация о контакте отдельных частей тела стрелка с оружием, интенсивности взаимодействия с оружием, об оценке твердости, о характере поверхности и форме рукоятки пистолета при выполнении выстрела. Афферентный синтез, подчиняясь доминирующей на данный̆ момент мотивации, под коррекцией памяти ведет такой подбор возможных степеней̆ свободы, при котором возбуждения избирательно направляются к мышцам приводящим в действие указательный палец для управления спуском.
Сгибание четырёх сегментов суставной цепи пальца, состоящей из пястья и трёх фаланг, происходит как сворачивание следуя логарифмической спирали. Эта спираль также называется равноугольной и построена по принципу золотого сечения, когда пропорция между длиной и шириной равна «золотому числу» ф=1,618. В действительности это траектория нормального сворачивания фаланг.
Сгибание четырёх сегментов суставной цепи пальца.
Сгибание дистальной фаланги указательного пальца возможно только в весьма ограниченном угловом диапазоне. Основное усилие создаётся при сгибании во втором (проксимальном) суставе. Однако при таком распределении сил с учётом траектории сворачивания пальца возникает воздействие, смещающее канал ствола в горизонтальной плоскости.
Функциональные группы мышц обеспечивающие данное положение суставов и характеристика работы мышц
Мышцами - сгибателями пальцев кисти являются: поверхностный сгибатель пальцев, глубокийсгибатель пальцев и длинный сгибатель большого пальца. Все эти мышцы являются многосуставными, берущими свое начало от плечевой кости и предплечья и проходящими мимо многих суставов руки и кисти.
Мышца – поверхностный сгибатель пальцев имеет четыре длинных тонких и прочных сухожилия, которые идут к каждому из четырех пальцев (кроме большого). Фактически она состоит из четырех отдельных мышц, имеющих одно общее начало и разные места прикреплений - средние фаланги каждого пальца. В функции этоймышцы входит сгибание средних фаланг пальцев; вместе с тем она вызывает движение во всех суставах кисти. Следовательно, движение пальцев под действием этих мышц может вызвать некоторое движение и кисти в целом. При выпрямленнойруке в локтевом суставе, то есть при разогнутом предплечье, тонус этоймышцы повышается, так как она начинает работать, будучи растянутой, что способствует лучшему укреплению суставов кисти при меньших мышечных усилиях.
Мышца - глубокий сгибатель пальцев по своей структуре подобна поверхностному сгибателю пальцев - также имеет брюшко, однако расположенное уже ближе к поверхности локтевой кости; от нее также идут четыре сухожилия. Они проходят через расщепления сухожилийповерхностного сгибателя пальцев и прикрепляются к ногтевым фалангам каждого из четырех пальцев (кроме большого). Эта мышца также может производить сгибание кисти во всех ее суставах. Глубокий сгибатель пальцев отличается в функциональном отношении от поверхностного тем, что может производить сгибание и ногтевых фаланг. Однако практически очень ограниченный круг лиц может совершать изолированное сгибание ногтевой фаланги пальца; для большинства людей значительно проще совершать сгибание ногтевой фаланги, фиксируя о какой-нибудь упор вторую фалангу. Обычно эти две мышцы производят совместную работу по сгибанию пальцев, вовлекая в движение одновременно и ногтевую и среднюю фаланги.
Сухожилия мышц - сгибателей̆ пальцев проходят всей группойчерез запястный канал затем на кисти веерообразно расходятся по направлению к пальцам. Такое веерообразное расположение сухожилийобусловливает при разведенных, "растопыренных", пальцах не только сгибание, но и приведение, сближение их между собой.
Движение пальцев осуществляется также мышцами собственно кисти относительно мощными и короткими, расположенными на ладонной̆ поверхности; они приводят в движение большой палец и мизинец.
При спокойном состоянии пальцы кисти находятся в несколько согнутом положении. Это связано с тем, что в целом мышцы - сгибатели пальцев и их тонус сильнее по сравнению с мышцей̆ - общим разгибателем пальцев.
Мышца - общийразгибатель пальцев берет начало на плечевой кости; на середине предплечья она переходит в сухожилие, которое расходится на отдельные сухожилия, прикрепляющиеся к тыльной поверхности фаланг пальцев (кроме большого пальца, имеющего свой разгибатель). Расположение и особенности работы общего разгибателя пальцев таковы, что при сгибании кисти одновременно с ним пальцы несколько разгибаются, что обусловливается увеличением тонуса мышцы - общего разгибателя пальцев. Это, в свою очередь, требует в качестве противодействия более напряженной работы мышц - сгибателейпальцев, так как рукоятку пистолета необходимо охватывать плотно.
Выводы и практические рекомендации
Программы обучения стрелков следует разбивать каждую из фаз прицельного выстрела, представляющую из себя сложнокоординированное действие, на последовательность элементарных действий или движений. Их отработку целесообразно производить до формирования устойчивого навыка, воспроизводимого обучаемым даже в условиях сильного воздействия внешних раздражающих факторов. При этом необходимо исключить нарушение последовательности отработки приёмов и форсирование подготовки.
С учётом анатомического строения кисти на начальном этапе подготовки целесообразно включать в программу упражнения для развития подвижности и силы пальцев, кисти, предплечья, аналогичные упражнениям и методикам, применяемым при тренировках музыкантов и восстановлении функций руки и кисти в лечебной физкультуре. Цель предлагаемых приёмов – отработка устойчивых навыков мелкой моторики рук при обращении с пистолетом.
На каждом этапе построения тренировки преподаватель должен чётко определить задачи, которые должен выполнить обучаемый, в том числе задачи чёткого понимания взаимосвязи выполняемых им действий и полученных результатов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Юрьев А.А. - Пулеваяьство Астрель»: ООО «Издательство АСТ», 2002 г. С. 13 – 14.
4. Жуковский В.В., Ковалёв С.Е., Петров И.С. Пистолет в ближнем бою. – М.: ЗАО «ЛГ Информэйшн Групп» и ООО «Издательство АСТ», 2000, С. 18.
5. Капанджи А.И. Верхняя конечность. Физиология суставов. – М.: Эксмо, 368 с.